怎样才能保持男人健康

　　对于男人的健康，有时候他们自己并不是很在意，认为自己永远健康，一些小感冒之类的也不去看医生。事实上这样对身体是很不好的。保持男人健康是一辈子的事情，所以，那些不在意身体的男人一定要仔细的阅读哦。

　　注意隐秘的睾丸癌：20岁-40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以在洗温水澡皮肤变得柔软时自己进行检查，如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。

　　注意饮食：多吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。饮食的注意更容易保持男人健康。

　　不抽烟：如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。

　　自觉去做例行体检：长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，会贻误最佳治疗时机。故每年例行体检是保持男人健康的最好方法。