秋日重头戏抗敏放干燥

一年四季中，秋天的肌肤最容易遇见的问题就是干燥蜕皮和过敏，针对这两大肌肤困扰，你应该怎么办?这些问题之所以出现，就是因为肌肤无法适应秋天的气候环境变化所致。

要抗过敏和防干燥，来看看应该怎么做吧。

防敏感忌用酒精香料秋风一吹，皮肤就泛红、紧绷，甚至有瘙痒、刺痛、脱屑乃至红肿发炎的过敏症状，这可能与秋冬季的寒冷、干燥、紫外线、风吹、环境污染、护肤品选择不当、使用激素类药物等因素相关。

因此，秋冬护肤品最忌含酒精、防腐剂、香料，这些都是容易引起敏感的化学物质;选保湿面霜，忌用控油面霜，标明敏感皮肤专用的最好，并选用温和而偏微酸性的洁面乳，不要用洁面刷、海绵或丝瓜络等摩擦力强的洗面工具洗脸，防止造成敏感。

中药防敏感除此之外，中药也可防敏感。

李功营对记者称，含丰富钙离子的珍珠、牡蛎等中药，经现代药理实验证明具有良好的抗过敏作用。

专家还指出，除了避免辛辣食物及熬夜外，高蛋白食物(如肉类、海鲜等)易致过敏也不宜多吃，多补充维生素C可加强皮肤的抗过敏能力。

为什么秋季皮肤更干燥广州中医药大学第一附属医院先烈东门诊部药师李功营、王剑指出，皮肤干燥是由于秋冬季空气干燥稀薄、紫外线穿透力更强的缘故。

同时皮肤出汗减少，对紫外线的损伤更为敏感。

简单涂抹无法真正保湿李功营告诉记者，重视保湿和防晒能防止皮肤干燥。

保湿并不是用各种霜啊水啊涂涂抹抹、做做面膜就可以。

简单的涂抹只能减缓皮肤水分的蒸发，真正保湿要重视从皮肤细胞内部补水，滋阴养血润肤的中药可以做到。

养血润肤的中药包括燕窝、杏仁、百合、蜜枣、熟地、沙参、枸杞、玉竹、天门冬、麦冬等，它们可提高皮肤内源性保水因子的含量，从而发挥皮肤天然保湿的功能。

注意防晒注意防晒才是完整的保湿。

李功营、王剑指出，在防晒上，中药也有一席之地。

目前常用的物理防晒剂对紫外线中的UVA波段作用很弱。

而具生肌功能的中药如乳香、没药、白及等可以促进皮肤肌肉伤口的愈合，现代药理实验证明生肌中药可以明显减轻紫外线中UVA波段、UVB波段对皮肤的损害。

内服外敷保湿润肤中医理论认为，秋天与人体肺脏相应，秋燥易伤肺，而肺主人体皮毛，所以，秋天容易出现皮肤干裂的现象。

李功营、王剑指出，秋季养生重心应放在润燥上―――百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜、青菜、梨、苹果等润燥养肺益气;米粥能补胃健脾;天门冬、麦冬煲水代茶能滋润皮肤;玉竹、燕窝、熟地、沙参、枸杞子等制成药膳滋阴生津。

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