抗击敏感 范文芳的绝招

范文芳说，敏感肌肤最害怕的就是缺水干燥，补水保湿是她一刻也不敢倦怠的功课。除了常年都在用补水精华、补水面膜这些直接的皮肤补水方法之外，她更看重身体内部的水分补充，只有让身体储存足够水分，皮肤才能真正拥有用也用不完的体内水库，从而保证循环代谢正常和拥有强健的皮肤防御系统。

每天早上一起来，她都会空腹先喝一大杯水来促进清空体内垃圾。不过这可不是随随便便的水就可以，纯净水或者用矿泉水混合纯净水才最好，它能帮身体真正获得清澈干净的水源。同时，千万不要把纯净水一取出冰箱就灌下肚去，和体温接近的温水才不会伤胃，对于体质容易偏寒的女人来说也更适合。因为敏感肌肤的保护屏障较弱，水分很容易流失，一天中不断补水也是不能忘记的。这时候她会搭配不同的水分饮料来喝。

虽然有些明星因为害怕加深肤色而拒绝有颜色的饮料，而她则说自己是咖啡热爱者，每天两杯咖啡是不能更改的习惯，因为咖啡有很强的抗氧化作用，只要不超量就没有问题。茶类饮品也是她推荐给敏感肌肤的补水良方：抗氧化功能强大的绿茶、温胃的熟普洱也都是她的最爱。

同时，她更主张与其食用维他命药丸，不如摄入水果中的新鲜维他命更有用。因为新加坡遍地都是水果，她一定会在白天多多饮用最爱的柳丁汁、西瓜汁、西瓜凤梨混合果汁。她还特别提示，千万不要等到口渴时候再喝水，因为这时候其实你的身体已经发出了极度缺水的警告，而皮肤缺水状况更是非常严重了。

虽然有些明星因为害怕加深肤色而拒绝有颜色的饮料，而她则说自己是咖啡热爱者，每天两杯咖啡是不能更改的习惯，因为咖啡有很强的抗氧化作用，只要不超量就没有问题。茶类饮品也是她推荐给敏感肌肤的补水良方：抗氧化功能强大的绿茶、温胃的熟普洱也都是她的最爱。

同时，她更主张与其食用维他命药丸，不如摄入水果中的新鲜维他命更有用。因为新加坡遍地都是水果，她一定会在白天多多饮用最爱的柳丁汁、西瓜汁、西瓜凤梨混合果汁。她还特别提示，千万不要等到口渴时候再喝水，因为这时候其实你的身体已经发出了极度缺水的警告，而皮肤缺水状况更是非常严重了。

妈妈教给我的抗敏法宝

妈妈是她从小的美容老师，一样是敏感肌肤的妈妈会教给她很多抗敏感私人心得，让她少走不少弯路。从前做模特时候她贪玩只会用洗面奶洗脸，从不专门卸妆，妈妈就会特别提醒她一定要用卸妆品，而且洗脸一定要按摩20次，这样才能保证皮肤真正清洁干净。过敏时候，她也会用妈妈独家的豆腐洗脸法，在洁面后用水豆腐轻轻按摩脸部，真的有镇定消炎作用。

不过最受益的还是妈妈的饮食调理法，妈妈会在早上塞一只番薯给她，用最传统的方式梳理肠道，也会在天热时煮薏米、菊花和糖水来喝，喝燕窝的习惯也是从妈妈那里继承下来的。所以，范文芳建议我们有机会要好好向妈妈讨教一下美容方法，毕竟我们拥有从妈妈那里继承来的基因，妈妈的皮肤问题和我们类似，数十年的经验能帮你真正建立私人的皮肤方案。

倒立，最好的紧肤提神法宝

因为皮肤敏感，范文芳一直力求用的产品越简单越好，紧肤品并没有列入她的美容清单。但是皮肤一样紧绷绷的她，却自有紧肤秘诀？瑜伽倒立。她会每天早晨跟随教练做15分钟头倒立，很简单却很有效，既能有效帮助皮肤抵抗地心引力，更有如喝了3杯Espress一样有精神。

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