网友体验3天减5斤瘦身食谱

◎午餐？？金枪鱼半罐，烤面包两片，咖啡一杯。

☆晚餐？？菜花半棵，肉两片，扁豆十根(扁豆角，豆角)，红葡萄十粒，苹果一个，咖啡一杯。

第二天---------------------

○早餐？？香蕉半根，煮鸡蛋两个，烤面包一两片，咖啡一杯。

◎午餐？？酸奶一杯，苏打饼干四片，咖啡一杯。

☆晚餐？？热狗肠两根，西兰花半棵，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡一杯。

第三天--------------------

○早餐？？苹果一个，奶酪一片，烤面包两片，咖啡一杯，苏打饼干四片。◎午餐？？煮鸡蛋两个，烤面包两片，咖啡一杯。

☆晚餐？？金枪鱼半罐，白菜花半棵，红葡萄十粒，香草冰淇淋一杯，咖啡一杯。

注意事项：

1.每天只能饮清水五大杯(早、午、晚各一杯，早午晚之间各一杯)，不可喝其他饮料。

2.生吃食物只能用水煮，只能用少量食盐和调味品。

3.必须按次序连续食用，不可颠倒次序或用其他代替品。

4.饮用咖啡不加奶和糖。

5.此方有化学作用，切不可更改。

她还写上了自己的食用心得：可能会反弹一点点，因为咖啡会排掉身体的水分，她是每个星期的三、四、五吃。

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