100医药网首页 | 医药招商 | 登陆
您的位置：医药网首页 > 医药资讯 > 减肥瘦身 > 减肥不可一日无它

减肥不可一日无它
2013-3-20 来源：100医药网 www.100yiyao.net 收藏本网址

下面是减肥者常会碰到的几种情况：

设定目标行为比较情绪反应精彩推荐让人快乐的减法

减肥是世界上最困难的事情之一，至少胖人是这么看的；不过换个思路，减肥的过程也许会变得充满乐趣……详细内容备战24天急塑春节麻辣美腿减肥为何会中途“踏步”？当季最时髦的减肥二招

1、按照计划节食未按计划节食产生罪恶感而放弃

2、按时运动别人常运动且愈来愈苗条困窘

3、每个星期都会使体重下降有时保持稳定，有时体重却上升了失望与自责,这些情绪上的反应颇令人担心。因为除了这些情绪思想的额外负担，很多减肥者在控制包含及运动上就已经很困扰了。不过，健身健美指导教师可以帮助减肥者借助于改变此程序的前两个步骤，也就是目标的设定和行为的比较，使情绪反应获得一些转变。

当减肥者出现沮丧的情绪反应时，应该先追溯并检查当初所设定的目标。

医药网新闻

【返回顶部】【打印】【关闭】
扫描100医药网微信二维码
相关报道
视频新闻
图片新闻
医药招商
资讯导航
健康家园：两性知识 心理解读 减肥健身 健康之路 男女保健 美容护肤 日常调理
医药资讯：医药行业分析 医药政策法规 医药新闻 医药营销 社会关注 OTC新闻 保健品新闻 医疗器械新闻 医药企业新闻 医药招投标 医药展会
医药网免责声明：
  • 本公司对医药网上刊登之所有信息不声明或保证其内容之正确性或可靠性；您于此接受并承认信赖任何信息所生之风险应自行承担。本公司，有权但无此义务，改善或更正所刊登信息任何部分之错误或疏失。
  • 凡本网注明"来源：XXX（非医药网）"的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件，意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布，可与本网联系，本网视情况可立即将其撤除。联系QQ：896150040