网友亲历的瘦身小方法 |
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2告诉周围的人自己在减肥，给自己一个良好的减肥氛围，有助于大家协助你（至少不会有以前那么多的美食诱惑）、更让自己没有再暴的机会（多少会不好意思吧？）、让自己有充足信心！
3问问周围的人，有没有减肥成功的案例，拿他们作为自己的榜样，有现实的例子是最好的鼓励。更要相信别人做得到、自己不会比别人差劲！（我就有一个朋友，她以前也胖，后来受到了某方面的打击，决定减肥，专门在公司请了两个月的假逼自己减肥。60天的时间，节食加运动，减了30多斤！她的意志力很强，成功后一直有克制，到现在还没反弹一点点，现在80多斤，很漂亮。
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