中医培养健康的生活习惯 |
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多年前,由于爱好中国传统文化的缘故,爱上了中医。中医凝聚了中国文化的精髓,于是业余时间研究起了中医药文化。学习之余,开始体会学以致用的乐趣,生活中开始用中医的知识来护卫健康,培养健康的生活习惯。
在我们的生活中,都会遇到许多所谓不知名的不舒服症状,如果用中医的思维追根求源的话,一些问题不但能够迎刃而解,而且还能够培养良好的健康习惯。上个月一位亲戚见面说,近来口舌生疮,不舒服,也不值得去医院,我让他张开口伸出舌头,只见舌苔黄腻。我说滋腻的肉吃得太多了吧,或者吃烧烤什么上火的了?肯定排泄也不顺畅。他说言中了,几天前在街上吃了些小笼肉包,总觉得不好消化,接着就口舌热乎乎的。随后根据我掌握的中医体质学知识,针对他的体质给他开了一个关于饮食的健康方案,亲戚反馈说,感觉比以前舒心了。
多年前我从事汽车行业报道期间,相关企业给我一些光触媒产品,据说这是世界上最先进的车内空气净化产品,也可以净化室内空气。后来在家中使用时,感到化学气味太重。后来,我发现艾叶才是绝佳的空气净化产品,熏艾叶产生的烟雾不仅能够净化空气,而且会预防和治疗一些疾病。
前些年自己曾经一次爬香山受了寒,于是晚上自己洗热水澡时就在浴室内熏一些艾叶,早上一觉醒来,风寒全消,充分发挥了艾叶驱寒的功效。于是,就养成了浴室熏艾叶驱风寒的的习惯,并且把这种充分体现中医素养的习惯告诉朋友,让更多的人培养中医习惯,从中受益。如今,马上到端午节,又到了习俗中用艾叶的时间了,我想,这良好的风俗源于对一些呼吸系统疾病的预防,我们应该传承。
记得当年高考时,由于害怕人体解剖而不敢报考医学专业。如今业余学习了中医解剖,感到人体充满着奥秘,人不是简单的肌肉身躯,人有太多的密码需要解析。西方医学在微观世界里纵横驰骋,进行科学探索;而中医在宏观、功能领域翱翔,审视着人体的奥秘。
作为根植于中国本土文化的中医,离我们的生活很近。一位身为大众传播学博士的朋友说,他不相信中医。我说,中医不是宗教,不是需要信仰的,而是可以培养一种健康的生活习惯,是否接受是个人的事情,这会影响一个人的生活质量。

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