中医培养健康的生活习惯

　　多年前，由于爱好中国传统文化的缘故，爱上了中医。中医凝聚了中国文化的精髓，于是业余时间研究起了中医药文化。学习之余，开始体会学以致用的乐趣，生活中开始用中医的知识来护卫健康，培养健康的生活习惯。

　　在我们的生活中，都会遇到许多所谓不知名的不舒服症状，如果用中医的思维追根求源的话，一些问题不但能够迎刃而解，而且还能够培养良好的健康习惯。上个月一位亲戚见面说，近来口舌生疮，不舒服，也不值得去医院，我让他张开口伸出舌头，只见舌苔黄腻。我说滋腻的肉吃得太多了吧，或者吃烧烤什么上火的了？肯定排泄也不顺畅。他说言中了，几天前在街上吃了些小笼肉包，总觉得不好消化，接着就口舌热乎乎的。随后根据我掌握的中医体质学知识，针对他的体质给他开了一个关于饮食的健康方案，亲戚反馈说，感觉比以前舒心了。

　　多年前我从事汽车行业报道期间，相关企业给我一些光触媒产品，据说这是世界上最先进的车内空气净化产品，也可以净化室内空气。后来在家中使用时，感到化学气味太重。后来，我发现艾叶才是绝佳的空气净化产品，熏艾叶产生的烟雾不仅能够净化空气，而且会预防和治疗一些疾病。

　　前些年自己曾经一次爬香山受了寒，于是晚上自己洗热水澡时就在浴室内熏一些艾叶，早上一觉醒来，风寒全消，充分发挥了艾叶驱寒的功效。于是，就养成了浴室熏艾叶驱风寒的的习惯，并且把这种充分体现中医素养的习惯告诉朋友，让更多的人培养中医习惯，从中受益。如今，马上到端午节，又到了习俗中用艾叶的时间了，我想，这良好的风俗源于对一些呼吸系统疾病的预防，我们应该传承。

　　记得当年高考时，由于害怕人体解剖而不敢报考医学专业。如今业余学习了中医解剖，感到人体充满着奥秘，人不是简单的肌肉身躯，人有太多的密码需要解析。西方医学在微观世界里纵横驰骋，进行科学探索；而中医在宏观、功能领域翱翔，审视着人体的奥秘。

　　作为根植于中国本土文化的中医，离我们的生活很近。一位身为大众传播学博士的朋友说，他不相信中医。我说，中医不是宗教，不是需要信仰的，而是可以培养一种健康的生活习惯，是否接受是个人的事情，这会影响一个人的生活质量。