十种美味让男人不育

　　生活习惯和饮食因素可以导致男人性能力受损。下面所列的十种食品会损害人的性能力，切勿因贪嘴而损害了自己的性福。

　　1.冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。
　　2.莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。
　　3.菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。” 
　　4.芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。
　　5.芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。

　　6.竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。
　　7.酒精：酒精会导致男人性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。

　　8.鱼翅：研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男人不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。

　　9.烟草：男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。

　　10.红萝卜：红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。

　　在日常生活中，男人要注意改善自己的饮食习惯。在选择性保健食品，或者自我调配性保健饮食时，应根据不同的生理及身体状况合理安排。