女性肾虚肿么办 小小食疗有良效

　　女性肾虚是经常会出现的一个身体毛病，一旦有了这种问题，会给女性的健康与生活造成很大的影响，因此女性肾虚一定要及时处理，那么女性肾虚肿么办才好呢？下面来认识下解决女性肾虚的食疗方法吧。

　　1、补肾壮骨方。做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖。适用：因肾阳虚损引起的腰膝酸软、头晕目眩、手足不温等症状。
　　
　　2、健脑补肾方。做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。适用：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。
　　
　　3、滋补肝肾方。做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。适用：因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。

　　以上就是女性肾虚食疗方法的一些相关介绍，肾虚虽然不是什么大病，但是一旦发生女性一定要引起重视，了解了女性肾虚肿么办之后，希望这些方法能够帮助一些朋友及时的改善你的肾虚状况。