手部穴位按摩法 脱离月经不调泥潭

　　随着生活节奏的加快，再加上工作和生活压力的加大，很多的女性都患上了月经不调。小编向我们介绍手部穴位按摩法，有效帮助我们解决月经不调的困扰。


　　常按天枢穴，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。胃经气血充盈，则消化功能增强，就给生血系统提供足够的精微物质，为补血提供最基础的动力；大肠经气血充盈，则可保证循环排泄机能正常，即止泻又通便，保持肠道清洁，使人免受“毒素”的困扰。


　　按摩血海穴，对妇女痛经和经血过多或过少有效，配合按摩三阴交穴、太溪穴效果更佳。痛经伴有呕吐，按摩此穴同时按足三里穴可立刻缓解症状。最好每天9－11点在脾经经气最旺盛时按揉该穴，每侧按揉3分钟，以酸胀为度。


　　三阴交是肝、脾、肾交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此，三阴交有调和气血、补肾养肝、调经的作用。每天上午11点，按揉穴位各20分钟，可排体内湿气、浊气，对月经不调、不孕、带下病有很好疗效。常按三阴交穴，补血、活血，保持血压稳定，特别对血压偏低的人补血效果显著。


　　手部穴位按摩法能够帮助我们有效治疗月经不调症状，呵护女性健康，为我们的身体健康营造一个良好的生活环境，保障身体机能的顺利运转。

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