雌激素食物排行榜 向不老之城进军

　　“嫦娥奔月”虽然是一个传说，但是却代表着我们青春永驻的美好愿望。要想长时间的保持年轻的容颜，适时的补充雌激素是关键。下面的雌激素食物排行榜能够帮助我们接近不老的传说。


　　蜂王浆绝对是不错的选择，在蜂王浆中含有微量雌激素，能够很好的帮助弥补女性雌激素的不足。鲜蜂王浆中含有大量的氨基酸、维生素和微量元素等，不仅能够补充身体所需的能量，而且对于女性很有帮助。蜂王浆具有非常好的美容功效，直接用来涂抹在脸部，做成简易的面膜，让女性的肌肤更加有弹性、更加水润哦！


　　坚持每天食用1杯牛奶和500克鱼，这不仅能够起到调节身体内雌激素不平衡的作用。而且除了这一种富含维生素d的食物，其实还有一些富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效，硒能防止致癌物质，起到很好的保健效果哦！


　　补充雌激素，不仅除了豆制品之外，其实不妨摄入一些富含维生素d的食物最妙。而生活中，这一类的食物有很多，而最为常见的食物，如：牛奶、鱼等，在这些食物中都含有丰富的维生素d。


　　以上的雌激素食物排行榜能够帮助我们补充雌激素，延缓身体的衰老。但是这些食物只是起到了一种延缓的作用，并不能一直身体衰老，我们要正确面对衰老。

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