预防月经不调招数是女性贴身小棉袄

　　对于女性来说，每个月都存在着那么几天，让我们的心情烦躁不已，甚至让我们遭受疼痛的折磨，这就是痛经。那么就要了解预防月经不调招数，让我们远离痛经的烦恼，乐观的面对生活。


　　要重视节制生育和节欲防病，避免生育（含人流）过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。


　　要积极从事劳动（体力和脑力劳动），但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。


　　要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。


　　其实，痛经是一种常见的现象，是很多的女性不可避免的。但是我们却不能忽视它，掌握相关的预防月经不调招数，为痛经的到来做好充分的准备工作，以防为我们的生活带来严重的影响。 医药网新闻