治疗产后风湿 关键在平常调养

　　产后风湿也属于风湿疾病的一种，常见于初当妈妈的女性朋友之间。产后风湿不仅会对女性的身体健康造成危害，还会影响新生儿的成长发育。所以准妈妈们千万不能忽视产后风湿，要做好平日的护理工作，早日康复。那平日如何做护理呢？以下三点为新妈妈支招：

　　1、保暖：产后风湿如何调理，注意防风保暖是重要的护理工作内容，对防止病情加深非常重要，尤其是夜里气温降低以后要防止新妈妈受凉。新妈妈身上的衣服被汗湿了以后，要及时更换。尤其在阴冷潮湿的初冬季节，新妈妈必然要注意保暖，室内要暖和干燥，假如气温变化，必然要注意添减衣服。

　　2、饮食：产后风湿如何调理，对产后风湿患者进行合理的饮食护理是非常重要的，对减轻患者的病痛非常关键。新妈妈要吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，搭配蔬菜和水果;荤素搭配，粗细粮搭配;除了正常吃饭菜，还要适当喝汤，以补充产奶消耗的水分。此外，饮食要忌辛辣、忌凉。

　　3、休息：产后风湿如何调理，患了风湿以后，新妈妈的体质会更加虚弱，所以保持足够的休息时间是非常关键的护理措施，每天保证8个小时的高质量睡眠是很重要的。新妈妈在活动的时候应避免用力过大，可以适当活动一下身体，不要陷入过度疲劳的状态。女性在月子期间，禁止从事重体力劳动，尤其是过度增加腹压的活动，好比久蹲或搬重物等。

　　生完小孩之后，坐月子是女人最重要的时刻。因为坐月子的好坏直接影响了女人日后的身体健康与否。如果产后风湿在坐月子期间没有治疗好，会给日后埋下病患，对以后的生活造成不便。所以专业人士建议，女性朋友要注意产后风湿，注重保暖和休息，早日恢复健康。