感冒的饮食应选流质食物

　　如果患上感冒，体质往往有点虚弱，对于一些太油腻的食物往往消化吸收不了。所以，感冒的饮食应选流质食物为主，还要多注意补充水份。这样可以增强免疫力，对感冒的防治有着很好的作用。下面我们就去学习和了解一些基本常识吧。

　　警惕饮食难消化。选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。警惕饮食太油腻。饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

　　警惕水分供给不足。保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。警惕维生素缺失。多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

　　以上有关感冒的饮食的相关事项，朋友要记在心上。感冒虽小，最好小心对对待，因为如果控制不好容易有引发一些其它病症。患了感冒，就需要采取及时有效的治疗和护理。针对病情的药来进行及时治疗。如今，不少药企进行感冒药品招商信息发布，相信市场上总是有一款适合的治感冒的药。用对药再加上精心的护理，孩子会恢复的更快。