“肠道内的细菌影响大脑的化学反应和行为举止”，这是专家研究肠道健康时的一个重要发现，因为不少常见肠胃疾病往往伴随着情绪焦虑和抑郁，多种疾病也与肠道内菌群异常息息相关。
治未病工作委员李盛学主任在其研究的《非药物内因综合调节平衡理论》中指出，细菌在肠道内以一个平衡的比例分布，它们相互依赖和制约，与人体形成牢固的共生关系。
其中半数以上为中性菌群，如肠杆菌、酵母菌以及肠球菌等;另外10%为恶性菌群，如葡萄球菌、幽门螺杆菌等;剩下大约30%的则是良性菌群，如乳酸菌、双歧杆菌等，这些良性的有益人体健康的菌群亦被称为益生菌。
正是这些有益菌，与我们的肌体形成微观的生态（简称“微生态”），才使人体具备了那些神奇的自愈功能。它们在人诞生一两小时之后双歧杆菌就开始在人体内繁殖，与人体细胞共生共存，并伴随人的一生，从而保卫人体健康。它们与人体细胞交换物质、能量，甚至互相传递遗传信息，从而与人体形成了共生互益的微生态平衡。有益菌对人体的益处，主要功能有防止病菌病毒进入、分解毒素、调节细胞平衡、消除临床应激、制造营养、增强免疫、刺激生长以及形成生物拮抗等生理作用。而中医所说的“正气”，主要是指这些有益菌，它们与病菌病毒是天敌的关系，是相生相克的关系，是一物降一物，保持自然微生态平衡的关系。
只不过，当时没有显微镜，看不见这些有益菌，只好将有益菌称为“正气”、将有害菌称为“邪气”。不仅人体的健康安全要依赖这些有益菌与人体共生共存，而且人体所需的各种维生素、各种氨基酸、核酸、乳酸以及数千余种“酶”也要依靠这些有益菌来分泌合成。人体内产生的毒素也靠这些有益菌来分解。
由此可见，有益菌群就是保护人体细胞的国防军。是对有害菌极具杀伤力的庞大部队，能在人体内所有的黏膜上形成菌膜屏障，使五脏六腑从根本上避免了发炎、糜烂、穿孔、黏膜脱落等各种炎症性疾病的发生。而淋巴细胞、T细胞、B细胞等是第二道防线，即内部防线。主要防止内部的安全问题，它与“国防军”相互配合、调节机体平衡、共同保卫身体健康安全。可以毫不夸张地说，人体90%的健康奥秘都在于肠道的菌群分布。 而要解决肠道菌群导致的身体疾病，抑制恶性菌，李盛学主任指出：简单而有效的方法并不一定是杀菌，而是增加良性菌，也就是益生菌的数量。? ?
正常情况下，良性菌群铺满肠胃表面，不仅能阻止恶性菌群和肠胃表面的直接接触，而且还能让恶性菌的活动受到严格限制。
对于肠道健康的调理，李盛学主任建议使用天三奇药业有限公司生产的长乐胶囊补充益生菌。只有这样才有利于肠道微生物的多样化，清肠排毒，保持身心健康。
