好医生康复新液提醒：高温天气我们需注意什么

虽然立秋已过，但高温天气却仍在持续。中央气象台在8月26日06时继续发布高温黄色预警：预计8月26日白天，新疆南疆东部、苏皖南部、上海、湖北南部、江西中北部、浙江、福建中北部、四川盆地中东部、重庆、贵州北部、广西西北部等地有35℃以上高温天气，其中，新疆南疆东部、江西东北部、浙江大部、福建北部、四川盆地东部、重庆大部等地部分地区最高气温可达37～39℃，重庆东北部局地可达40℃以上。

在这样的高温天气下，我们需要注意一些什么呢?

一是少吃冷饭，冷饭在这种炎热的天气下，相信很多人都不喜欢吃一些热的食物。但是如果在夏季长期吃这种凉性的食物，会导致体内，血流不通畅，严重影响着胃肠的消化吸收功能。

二是少吃隔夜饭，可能很多人为了怕浪费，会把饭菜放在冰箱里，改天吃这种隔夜饭。是在这种炎热的夏季，是很多细菌病毒大量滋生活跃的时候，细菌很容易会沾染到这些隔夜饭上，如果使用不当的话，会严重造成肠胃的不适，从而降低细菌和病毒的抵抗能力。可能还会引起腹痛，拉肚子的情况。

三是少吃烧烤，随着夏季炎热，白天没有食欲，很多人会在夜晚稍微凉爽的时候吃烧烤。烧烤虽然美味，但是在烤制的过程中，可能会产生一些对身体有害的物质。频繁食用的话会引起胃炎，胃痛的情况发生，更会加重胃病。

四是吃饭的时候尽量慢嚼细咽，这样的生活习惯利于胃健康，细嚼慢咽助于养胃，细嚼慢咽能够将食物咀嚼的烂一点，利于肠胃的消化和吸收，从而减少肠胃的负担。还能够给肠胃消化和吸收的时间，帮助胃中分泌过多的胃酸来平衡体内的酸碱度，减少对胃黏膜的损害，有助于养肠胃，充足睡眠助于开胃。

五是保证充足的睡眠，不单单能缓解疲劳，对于胃不好的人来说也是能够帮助修复胃的好方式，胃不好的人就是吃再多但药物也不如通过合理的睡眠来得有效，保证充足的睡眠还能够有效预防一些其他疾病的发生。

六是在生活中增强锻炼，锻炼助于增强肠胃，适当合理的运动锻炼能够帮助促进血液循环，强身健体，提高身体抵抗力和免疫力，还能够促进消化和吸收。在做运动的时候，要选择适合自己比较柔和的运动能够更好的促进肠胃的消化和吸收，利于保护肠胃。

最后，对于胃不好的朋友而言，夏季是肠胃病的高发期，可以在家中常备好医生康复新液。康复新液是全球首款主动修复黏膜的药物，已广泛用于消化系统疾病。好医生康复新液对胃黏膜的保护作用是通过提高胃黏膜血流量、改善胃黏膜微循环而实现的，从而能够抵御侵袭因素（胃酸、胃蛋白酶、幽门螺杆菌、酒精等）的侵蚀，达到治疗胃病反复发作的目的，平时在家胃疼的时候喝点，对缓解胃疼，促进胃病康复有很好的效果。