泸州市唐章华医生：长高有哪些注意的事项呢？

　　唐章华，女，西南医科大学附属医院儿科学教授，主任医师，硕士研究生导师，儿科系儿童保健科教研室主任，四川省预防医学会儿童保健专委会副主任委员，四川省医学会儿科分会内分泌遗传代谢学组副组长，四川省医学会儿科分会儿童保健与行为发育学组副组长，四川省预防医学会疫苗与免疫专委会常委，四川省营养学会妇幼营养专委会委员，州市预防医学会疫苗与免疫专委会常委，泸州市儿科专委会委员。主要从事儿童生长发育及行为发育临床，教学，科研，川南地区首席矮身材治疗专家，首席儿童保健专家，擅长矮身材，儿童营养，心理行为，智力评估及指导，脑瘫及高危儿的发育指导和随访，营养不良，儿童肥胖症，多动症，孤独谱系障碍，性早熟的诊治。在多种学术期刊发表论文30余篇，参编专著及教材3部。热爱教学工作，连续六年担任医学生临床技能培训导师。

　　人的增长期生长速度在每一个年龄段都不一样，其中婴儿期和青春期的生长速度最快，其他时间平均每年以5~7厘米的速度长高，所以，作为家长应该在这关键的青春期里，查清楚长高要注意的事项，给孩子增加各种营养，加强锻炼，以便孩子在这一阶段生长发育达到顶峰。

　　身高虽然受遗传基因很大的影响，但是后天的努力也是有一定影响的，孩子长高要注意的事项，身为父母，家长们一定要选择健康的方式，以下事项需注意：

　　1.营养

　　孩子吃得不好容易营养不良，可能会导致身高长的慢，但要是吃得太好的话，也很容易导致长不高，因为孩子吃得太补很容易导致性早熟，对于儿童的生理心理发育都有严重的影响。营养对孩子的生长发育非常重要，平常要吃肉、豆类食品和蛋，这些可以为孩子补充充足的蛋白质和氨基酸，此外还需要补充钙、磷等微量元素，钙是骨骼生长的关键元素。

　　2.运动

　　据研究表明，常运动的人平均比不常运动的人要高4-5厘米。运动量太少的话，也是会影响人体长高的，像跳绳、篮球、慢跑、游泳、骑自行车等对长高都有很好的帮助。平时锻炼身体，不仅能够强健体魄，还能促进生长激素的分泌，每天都坚持达到一定的运动量，对孩子的生长发育都是有益的。

　　4.积极治疗疾病

　　有些孩子如果有各种急慢性疾病，需要及时治疗，否则会影响体重和身高，如果患有矮小症，将来的身高不会超过一米四，所以患有矮小症的孩子家长应该尽早去诊断医治，国内治疗这类疾病有效的方式是用重组人生长激素替代治疗，有长效水剂和短效水剂两种，短效的还搭配了电子笔，方便给孩子用药。

　　一些家长对孩子的疾病总是不在意，认为对孩子成长没有太大的影响，但是矮小症应该得到及时的治疗，否则错过了治疗时间，就会影响孩子的生长发育。