三伏天 如何预防高温病? |
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时值“三伏”,全国多地迎来高温天气,中暑、肠胃病等高温疾病频发。专家提醒,老年人、户外工作者和儿童在高温天气要特别注意,合理降低温度,清淡饮食,及时饮水,避免高温疾病。
湖南省人民医院急诊科主任韩晓彤介绍,近期,该院接诊的中暑患者增多。有些病人被送到医院时,体温达到40摄氏度,出现胸闷、热痉挛、出汗等症状。韩晓彤提醒,在高温环境下,如果出现出汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等症状,要考虑中暑的可能。在炎热的天气里,人们的饮食应该尽可能清淡,应该多吃蔬菜和水果,以帮助补充水分和相关的营养物质。
中南大学湘雅二医院重症医学科副主任吴表示,户外工作者应避免在炎热天气下长时间工作。老年人、儿童、孕妇、心脑血管疾病患者等。应尽量避免在热天长时间外出。他们可以配制藿香正气水,风油精。如果出现中暑症状,可以服用藿香正气水,及时物理降温,及时补水。心血管病人在热天容易出现血压波动,应尽量减少户外活动。高血压患者不要贪凉,也不要洗冷水澡,以免刺激血管收缩,引起血压波动。
湖南省疾控中心应急办主任刘博士提醒,近几天天气炎热,湿度加大,食物容易腐败变质。人们需要预防急性肠胃炎、细菌性痢疾、肠炎等疾病,注意饮水和饮食卫生。在准备食物时,生熟食物应分开,特别是生肉、家禽和海鲜应与其他食物分开清洗和切割。老人、儿童等群体不宜长时间待在空调房内,也不宜喝太多冷饮,以免冷空气刺激肠胃,影响消化。
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