情绪不稳 不宜炒股

股民眼睛长时间注视各类大小不同的电子屏幕，容易引发“干眼症”。

    专家推荐正确的炒股之道？？

    ●不贪买多种股票；

    ●行情赚八分饱；

    ●心中价位一到即到市场买卖，而非执意等到“最高价”或“最低价”；

    ●下决心设立获利点或亏损点，理智对待财富波动，及时抽身。

    新年长假即将结束，鼠年股市即将迎来开锣声。近几天，已经有不少股民频频上网关注海外股票市场进行“热身”，大有摩拳擦掌准备杀入鼠年股市大炒一番的态势。然而在节前的几波急挫的行情中，不少股民不仅身家缩水，而且还搞到夜不能寐、焦虑不安，生理健康和心理健康均受到了股市的拖累。

    对此专家指出，2008年中国的股市行情仍有诸多不明朗因素，股市的起落也许会非常频繁。为此，在鼠年股市开市前，医学专家告诫广大股民，炒股一定要有健康的心理，在“股海”奋战的同时要密切留意自己的健康状况，尤其是那些本身就患有慢性疾病的中老年股民。

    指数猛跌，老股民血压骤升

    1月28日，沪深股指分别暴跌7.19%和6.45%，双双以长阴线报收。其中上证综指连续跌破4700点、4600点和4500点三道整数大关，再次创出近期调整以来的新低4409.08点。

    这一天，对于今年初涉股坛的老关来说，简直像世界末日一样可怕：他刚刚重金买进了一只权重股，而这只股票恰恰在这一天跌停。这天晚上，老关从证券市场回家，满腹心事却不敢告诉老伴。晚饭后，老关立马打开电脑，登录一个股票论坛，看能不能在上面找到一些力挽狂澜的高招。其间，老关觉得头有点痛，但由于精神太过集中，他没怎么在意。直到晚上12时多，老关才在老伴的一再催促下上床睡觉。

    凌晨时分，老关觉得胸口阵阵剧痛，呼吸困难，身上直冒冷汗。老关连忙叫醒老伴，在家人的搀扶下到医院急诊。经检查，老关被诊断为心肌梗塞。接诊的医生分析，老关本身就有高血压，由于受到股市波动影响，情绪起伏大，再加上熬夜，导致血压上升，继而诱发了心肌梗塞。

炒股引发健康七大危机

    其实，自从2006年下半年中国股市进入牛市以来，随着炒股人数的增加，类似老关这样的病例在各大医院经常出现。为此，医学专家归纳了以下七种危害股民健康的危险因素：

    情绪失控易心梗中风

    专家指出，高血压和糖尿病患者如果长期处于紧张和焦虑的情绪中，容易引起血流加速、心跳加快、血管收缩剧烈，冠心病患者容易旧病复发，脑血管病人则容易导致脑血栓、脑出血等急症。因此，有高血压、心脏病、糖尿病等基础病的人炒股一定要当心，这些潜在的疾病会受外界刺激影响，诱发脑出血、心脏病、猝死、脑卒中、偏瘫等问题的出现，带来生命危险。

    建议：高血压及心脑血管病人不宜炒股。如果实在要炒股，一定要按时服药，并随身携带药物。

    持续仰头 颈椎病复发

    腰酸肩痛、颈椎发麻……这是不少股民长时间对着显示屏和电脑的后果。“有些股民为了紧盯行情，长时间对着显示屏和电脑不动，结果肩、背肌肉出现疼痛、酸胀、麻木、骨质增生等症状。”广医一院康复科医生指出，尤其是中年人，一般从35岁后就开始钙流失，其肌肉、韧带的弹性不如年轻人灵活，对颈椎的支撑能力下降，颈椎和腰椎就更容易劳损了。

    建议：平视着看股市行情屏幕对脊椎的影响最大，略微仰着头看屏幕，可能会好一些；此外，要想减轻颈椎、腰椎酸痛的症状，还可进行局部按摩。同时，建议通过电脑炒股的市民在电脑前每坐30至40分钟后，就要站起来活动10分钟，有空还要勤转脖子。

    紧盯屏幕诱发干眼症

    很多年轻股民为了看行情，每天几乎不间断地对着电脑，即使在外出办事的路上，也利用手机小屏幕看行情；而不擅长电脑操作的“银发股民”则每天在证券公司营业厅看红红绿绿的大屏幕。这些股民由于长时间注视各类大小不同的电子屏幕，眨眼的次数减少，使角膜得不到充分的滋润，从而引发“干眼症”。除了干眼症，眼科专家还指出，股市大盘上红红绿绿的股票行情在瞬间不停地变换，它的亮度和彩色反差很大，易损耗视网膜。短期可能引起视疲劳，但长此以往，则可能加快视力退化。

    建议：股民不要长时间一直死盯着显示屏，可看一会儿，然后走出去，适当地远眺，看些绿色植物；“办公一族”每天要控制用电脑时间。即使在看电脑时，也要提高效率，不要一天8小时以上都泡在电脑前；对于有干眼等眼疾的患者，可适当滴些人工泪液。

    指数上落辗转难眠

    许多人对股市一窍不通，只是看到或听到有人赚了大钱，便盲目跟进，投入了大量甚至是全部的积蓄在里面。结果心理上没有对它的后果有足够的认识，一旦受到挫折，便会导致心理上的疾病，产生了焦虑症。最近南京有位女士就因为担心股票的涨跌，已经有一个星期睡不着了，严重的失眠症引发了重度的神经衰弱。记者在采访中更了解到，有些股民甚至由极度焦虑引发了精神崩溃，有的人甚至产生了自杀倾向。

    建议：股民或是准股民，入市首先要有充分的思想和心理准备，如果发现自己心理上有焦虑的苗头，要及时去看心理医生。

    饮食不规律 老胃病复发

    大部分股民像上班族一样，早上9时左右赶到交易大厅，下午股市停盘后才离开，中午也不回家，在门口随便吃个盒饭就打发了。饮食的不规律加上空气的浑浊给股民的身体健康带来了巨大的安全隐患。

    专家指出，心理压力过大时，胃肠道的交感神经与迷走神经的抑制和兴奋机能就可能失调，从而出现胃酸分泌过多、呕吐、腹胀、便秘、暴饮暴食或厌食等一系列胃肠道功能紊乱的症状。如果胃酸分泌过多的话，一些原本有胃溃疡的老病号更容易引发胃出血。

    建议：股民要合理安排自己的一日三餐。天气炎热时，饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果等容易消化的食物。

    憋尿憋出前列腺炎

    股民常因担心一不留神错过股指的波动影响了收益，经常不喝水或憋尿。“膀胱充盈相当于细菌培养基。”专家提醒，中年以上男性往往有前列腺增生现象，如果久坐不排尿，细菌容易在体内滋生，易产生尿路感染和前列腺炎。因此，有尿要及时排空，以免毒素在体内聚集。

    建议：不要长时间坐着，多喝水、别憋尿，有利身体排毒。

    下肢不动易有血栓形成

    不少股民由于长期久坐不动，血流自然缓慢，双下肢可引起静脉血栓。出现静脉栓塞，下肢会有疼痛、肿胀感。血栓一旦进入肺部，则可能出现肺栓塞，直接危及生命。

    建议：股民应定时起身活动腿脚，在室内走动走动，促进血液流通。

　心理失衡易爆发

    “急性炒股综合征”

    “炒股和性格有关，特别急躁、情绪不稳定者不适宜炒股，经受不起打击可能演变成‘急性炒股综合征’。”心理专家认为，人的性格、能力、兴趣爱好等心理特征各不相同，并非人人都能投入“风险莫测”的股市中去。

    炒股炒出心理障碍

    甚至引发精神疾病

    “我们临床见过不少炒股炒出心理障碍的人群，仔细分析后发现，这些患者本身就没做好炒股的‘心理准备’，或是他们性格有缺陷不太适宜炒股。”武警广东总队医院心理科李伟主任介绍，炒股涨跌太大对人的精神会产生强烈刺激，不少人容易出现心理失衡。“没有耐挫能力的人无法理智接受炒股失败，很容易造成经常性或突发性的‘急性炒股综合征’。”李伟表示，此类患者轻则怨天尤人、长吁短叹，产生恐惧、幻觉、焦虑、妄想等心理障碍，重则精神完全崩溃，甚至可能引发精神疾病或想不开自寻短见。

　　胆汁质性格人群

    不太适宜炒股

    “炒股能否成功很多时候比的是个人对市场分析、反应速度、消息资源等‘技术含量’较高的技能的把握程度，但其实，心态和性格也是成败的关键因素之一。”李伟介绍，人的性格可分为胆汁质、抑郁质、多血质和黏液质四种类型。“不同性格的人投资理财的选择应该不一样，因为有的人的性格可以‘稳坐钓鱼台处变不惊’，有的则不太适合大起大落、风险指数较高的投资方式。”李伟表示，其中最为典型、分处两个极端的就是“胆汁质”和“黏液质”两种类型性格的人群。

    李伟介绍，胆汁质类型的特征是好冲动、情感发生快且强烈、动作迅速、对自己言行不能控制。“因此，胆汁质的人不太适合炒股，他们可以选择投资波幅较小的保守型基金、黄金等理财方式。”

　　黏液质性格人群

    长线炒股胜算最大

    “而黏液质的人更适合股票这种波幅较大的投资方式。他们的性情沉静，情感发生缓慢而微弱，不外露、动作迟缓、易抑制、沉默寡言。”李伟介绍，正是此类人群往往面对动荡的股市涨跌可以表现出非常难得的沉着、平静，所以黏液质性格、或是接近此类性格的人凭借“稳重、耐挫能力强”等特点，长远而言，炒股较容易成功。但她也提醒，设立适合自己的投资资金比例非常重要，不要因为擅长某一项而把全部身家不留余地全押上。

　　应追求“心中价位”

    而非“最高最低价”

    李伟表示，好的投资者都有一份平和、良好、成熟的心态，个别人所谓的“捷径”和一夜暴富对大部分只拥有小额资金的人群来说并不现实，“所以，普通人炒股不可贪买多种股票；自己心中要有一个‘谱’？？心中价位一到即到市场买卖，而非执意等到‘最高价’或‘最低价’；下决心设立获利点或亏损点，理智对待财富波动，及时抽身，这些才是正确的炒股之道。”李伟表示。