女性如何做好子宫呵护

　　作为一个女人，子宫就是他们的性别特征，对于女性来说子宫呵护是他们日常生活中就应该注意的问题，今天小编和大家一起探讨如何做好女性子宫呵护。

　　子宫呵护之避免5大创伤：

　　曾有人归纳了子宫的“五大致命伤”：第一，多次妊娠，每增加一次妊娠，子宫就多一点风险。怀孕3次以上，子宫疾患及发生危害的可能性会显著增加。第二，反复流产，尤其是人工流产。每次刮宫都会使子宫内膜变薄，还会引发盆腔炎、亚急性输卵管炎等，严重时还会导致不孕；流产时间间距越短，损害越大。第三，忽视产前检查，定期进行产前检查是母子平安的重要保障，否则可能导致难产甚至子宫破裂等严重后果。第四，不洁性生活，这会使许多细菌经阴道进入子宫腔内，引起感染。第五，性生活紊乱，或未成年便开始性生活，不但对女性身心健康都会造成损害，子宫颈疾病也由此产生。

　　子宫呵护之保护自己，从选择正确的避孕方式开始，其实，反复流产带来的伤痛，是完全可以避免的，关键在于选择一种适合自己的保护措施。

　　对于刚结婚、两三年内没有怀孕打算的女性来说，在选择避孕方式时，应该以简单、容易掌握、不会给今后的妊娠带来影响为原则。比如使用安全套。此外，短效口服避孕药就是一个不错的选择。现在的短效口服避孕药激素剂量很低，只要按时服用，就能达到抑制排卵、防止妊娠的目的，其有效率高达99%。而且有些短效口服避孕药，如特居乐等，还可以治疗痛经、月经量多、月经不规则、贫血等，并预防子宫内膜癌和卵巢癌。

　　如果万不得已流产，那女性要注意以下三方面问题：第一，劳逸结合。流产后一定要遵医嘱休息调养。许多女性流产后或者认为工作离不开，或者认为损伤小、无大碍，往往放弃休息，这样对恢复非常不利。所以，切忌急于上班、急于做家务，免得劳累伤身。第二，适当保暖。流产后，身体抵抗力下降，风寒易于入侵，因此不要沾冷水，即便在夏天，也不要贪食冷饮。第三，注意饮食。流产后，气血损耗，应多吃富有营养而易于消化的食物。若出现发烧、下腹严重痉挛或疼痛、出血量大等症状，应及时去医院检查和治疗。

　　对于女性来说做好子宫呵护是需要从身边的小事注意，只有全面做好子宫呵护的方方面面才能真正实现子宫的最好呵护。