不要被虚假的长寿秘方蒙蔽双眼

　　生命是一个人的生存根本，人人都盼望着能够活得久一些再久一些。因此就出现多种多样的长寿秘方让人们追随，但是真的存在长寿秘方吗？事实上有些生活习惯确实能够让人身体更健康活得更长久一些。但是也有一些假秘方被人们所追随。

　　快乐者一定能长寿

　　“笑一笑，十年少”，意指人常欢乐可延年益寿，这是很多人认为的长寿秘方。然而，事情并非绝对如此。研究证实；人越快乐，对人和事物的主观臆断越偏执。因为他们总有一种“对什么事都无所谓”的心态，结果他们进行分析思考的动力比那些总觉得有“压力”者要小，往往使自己陷于“人云亦云”境地，从而常常不能适应复杂的社会，引起心理和精神上的混乱，造成心身伤害。

　　劳动者一定能长寿

　　资料表明，每个人都有一定的“生存能”，其释放速度快慢与寿命长短相关联，释放越慢则寿命越长，反之则越短。剧烈的体能消耗加快了生命过程，加速了身体某些重要器官的“磨损”和“创伤”，会导致早衰发生。

　　因此，许多学者提出了新口号，“生命在于运动加静养”。众多以终生静养为主的作家、画家、科学家、作曲家等长寿的事实也证明了这一点才是长寿秘方。

　　吃素者一定能长寿

　　营养学家认为，人类所需要的蛋白质有两种。一种是完全蛋白质，又称优质蛋白质，含有人体所必需氨基酸在内的所有氨基酸，奶类、精肉、禽蛋和鱼虾等动物性食物是此类蛋白质的主要来源。另一种是不完全或半完全蛋白质，所含氨基酸数量不足，而且缺乏某些必需氨基酸，植物性蛋白质即属此类。如果长期吃素，完全蛋白质得不到及时与足够的补充，则会引起血浆蛋白降低、体重减轻、贫血、浮肿、免疫力下降，易患感染性疾病、骨折不愈合等所以说，此种长寿秘方是不正确的。