姚明队内训练被阿联打爆

这一切问题在姚明私人教练法尔松眼里已经有了答案，他表示姚明参加斯杯是恢状态的最好机会，只有通过比赛才能帮助他恢复，他的一席话也让上述问题有了答案。

随着易建联从美国归来，中国男篮的阵容已经非常整齐，由于姚明刚参加对抗训练不久，体能还无法跟得上节奏，因此在每天下午的战术合练中他被尤纳斯分在了替补一组。与姚明在一个队有丁锦辉、王磊等替补球员，而姚明他们面对的对手是主力一组球员，姚明不断的和阿联和王治郅对位。

姚明体能显然无法与已经恢复训练多时的阿联和大郅相比，在场上姚明的动作总是慢半拍，阿联面对姚明时只要脚步一晃，就可以轻松过掉姚明。姚明的反应还无法跟得上阿联的速度，刚刚上了一节训练课他就开始俯下身大口喘着粗气了，他比喻肺里像着了火一样。姚明在谈到自己在场上的状态时说：“我们速度有问题，特别是在横向移动的时候，非常的差。”

姚明现在的体能不能像其他队友那样，因此尤纳斯在训练时还是给了姚明充分的自由，当全队上午一起做投篮和力量训练时，姚明可以与自己的私人教练法尔松在一边做体能的恢复。法尔松介绍说：“尤纳斯给了姚明很多自由，国家队的训练一般是上午练投篮和力量，下午练战术配合。在上午训练时，我可以和姚明自行设定训练计划，下午他再与球队合练战术。”

姚明现在的体能恢复与在休斯顿时变化不大，姚明主要还以全身力量练习为主，一切都是从他的伤病出发按步就班的恢复。法尔松说：“我们的计划没有变，现在帮助他对受伤的部位进行力量恢复，他的肩部一直有伤，我们希望通过训练来减轻他的痛苦，加快恢复速度，当然避免做手术更好。根据他的情况有一些侧重，比如脚踝的灵活性和耐力训练等等。”

法尔松认为姚明如果想要提升恢复速度，参加比赛是最好的解决办法，只有通过比赛，他才能进行不断的自我调整。法尔松说：“状态的调整必须要用比赛来实现，一会开始他可能会觉得很累，全身肌肉酸疼，在经过比赛的刺激后他的身体会有所反弹，然后逐渐上升。这是一个波峰连着波谷的递进式发展，我们对姚明现在的恢复还是非常满意的。”