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45岁不老仙妻的少女容颜修炼术
2013-3-14 来源：100医药网 www.100yiyao.net 收藏本网址

食谱一：早上6：00起床先喝一杯微温的白开水，为“口渴”了一整夜的肌肤补充水分，需要注意的是水温不能太低，而且不应该学减肥食谱那样在水中加入食盐，这样反而会让肌肤更缺水哦！

食谱二：早餐除了黄油、面包和奶茶外，山田佳子小姐还会自制一份酸奶并加入天然的果酱帮助补充维生素。而在初春季节，加入春茶抹茶粉，还能帮助肌肤抗氧化和排毒。

对于OL一族来说，每天8小时在办公室是生活重头戏，而在初春乍暖还寒的季节，办公室空调则为本来就很干燥的空气“雪上加霜”，而干燥无疑就是肌肤产生皱纹变衰老的最大因素，一定要先提前做好准备：早上洁面时选择保湿功效的温和型洁面乳，防止过度破坏肌肤表面的天然油脂，上乳液前多拍几次保湿水很重要（她表示自己一个月能用掉3瓶保湿水哦）！办公桌上准备小型的喷雾加湿器，帮助营造足够湿润的环境。

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