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减肥40斤变气质美女
2013-3-20 来源：100医药网 www.100yiyao.net 收藏本网址

有点不好意思呢~

其实我的减肥方法比较不健康就只是节食，不运动也不吃减肥药，一天一天不不吃东西，饿到眼睛都绿了…好在有点成果~否则真是对不起我那可怜的胃…因为减肥，现在的我有时候会胃痉挛。好痛苦…

不过都说“创业容易守业难”其实减肥也是这样的，比较容易一下子在比较短的时间内减下来，但是长时间保持就比较痛苦了，现在的我比较看好运动保持，主要是能起到恢复抵抗力和调节新陈代谢的效果，最主要还是要忌口，比如晚上7点之后就什么都不可以吃了，水也要少喝，（刚开始保持体重的时候，我是下午2点之后就不吃东西了，可是总饿呵呵）

anyway，坚持都是最重要的了。

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