沙尘来袭！出门若何做好团体防护？口罩怎样挑？

　　南方多地遭逢本年以来最强沙尘天气。中央景象台15日6时宣布沙尘暴黄色预警。沙尘来袭，咱们出行要若何做好团体防护？

　　沙尘暴会给咱们带来哪些危害？

　　沙尘由粗沙粒和年夜量细颗粒物（粉尘）构成，沙粒年夜小多集中在0.1～0.5mm，粉尘则在0.0039～0.25mm，此中粒径≤10μm的细颗粒物可随呼吸进入呼吸道深处，引发肺毁伤效应。在沙尘及沙尘暴天气时代，因为空气中沙尘气溶胶和无害物资的浓度骤然升高，年夜气净化重大，可惹起人群的急性效应，特殊是老年人群的安康危害会加剧。

　　——对呼吸道的影响

　　短光阴景象要素的急巨变化容易诱发高血压、冠芥蒂、克山病和风湿病等的发生发火。恒久裸露于颗粒物的净化，不仅肺功效下降，支气管炎和其他呼吸道疾病的患病率添加，并且患肺癌的风险性添加。

　　——对免疫体系的影响

　　恒久重复打仗高浓度悬浮颗粒物，可使人体淋趋承、巨噬细胞的吞噬功效遭到克制，致使机体免疫功效降低。

　　——对感官器官的影响

　　沙尘进入眼睛，可间接惹起眼睛痛苦悲伤、堕泪，如不迭时肃清沙尘，能够惹起细菌性或病毒性眼病，重者可以诱发结膜炎等；沙尘进中听朵可惹起外耳道炎症。

　　——对其他器官的影响

　　有统计成果显示，血汗管疾病病死率与粗大颗粒净化相关。沙尘暴可致神经体系功效错乱、血液轮回改动。沙尘暴天气，会添加心肌梗死和急性脑血管不测的概率等。

　　沙尘暴来袭，该若何防护？

　　团体防护的根本准绳是：规避沙尘、维护眼睛和维护呼吸道。敞开门窗是规避沙尘的最无效办法。沙尘或沙尘暴天气时，只管即便削减外出。

　　此外，要搞好室内卫生，坚持空气干净。前提允许环境下，可翻开加湿器，添加室内空气湿度，匆匆使室内颗粒物沉降。沙尘或沙尘暴过来后的数日内（特殊是第2天）仍要只管即便防止户外运动。

　　室外运动的团体防护要注意：最好戴防尘口罩，穿着防尘手套、纱巾、防风眼镜、鞋袜、防尘面罩，皮肤上涂护肤品，以下降沙尘对皮肤、口鼻部的挫伤。回家后实时荡涤皮肤、眼睛、口腔和鼻腔残留的灰尘。

　　一旦沙尘吹入眼睛，切不行用手揉搓，可思索用净水或污浊水冲刷。戴一般眼镜也有一定的防护作用，但制止戴隐形眼镜。要是呈现慢性咳嗽伴咯痰或气短、发生发火性喘憋及胸痛时，均需尽快需求业余医疗服务。

　　3月15日，北京迎沙尘降温天气，空气能见度削弱。 中新网记者 翟璐 摄 防护口罩若何筛选？

　　市道市情上的口罩美不胜收，咱们该若何筛选得当的口罩？

　　北京年夜学人平易近病院呼吸外科主任医师马艳良承受中新网记者采访时表现，最紧张的要评判以下三点：

　　——阻尘效率

　　口罩阻尘效率的高下因此其对微细粉尘，尤其对2.5微米以下的可吸入性粉尘的阻隔效率为尺度。由于这一粒径的粉尘能间接入肺泡，对人体安康形成的影响最年夜。

　　——密合水平

　　口罩防侧漏设计可以避免空气通过口罩与人面子部裂缝而不是通过过滤被吸入。口罩形态与人脸不密合，空气一样会从不密合处透露出来，进入呼吸道。那么，即使选用滤料再好的口罩，也无奈保证安康。

　　——佩带温馨

　　如许才会保障保持佩戴。当初许多口罩都采取拱形形态，既能保障密合优越又能在口鼻处保留一定的空间，佩戴温馨。

　　专家揭示：好多人以为口罩的过滤才能越高越好。好多人选择佩带N90/KN95防护口罩，这种口罩对直径小于即是2.5微米的粗大颗粒过滤才能到达90%，乃至95%，确切能无效防雾霾、防病毒，响应地，这种口罩的透气性欠好，要是呼吸频率过快，容易惹起呼吸不畅。儿童、老年人、患有呼吸体系疾病和血汗管疾病的特别人群应该郑重选择。（完）