女性饮食调节乳房健康 远离疾病侵袭

　　现在很多女性都追求乳房大而美却忽视了乳房的健康，对于女性来说其实乳房大小不重要，健康才最重要，所以女性想要保持最佳的魅力状态，就必须进行有效乳房保健，特别是通过饮食调节乳房健康，特别是女性喝豆浆能够保持乳房的健康。　　为了让自己的胸部能够傲人挺拨，许多女性都在使用各种丰胸产品或者去做隆胸术。殊不知，这些虽然能够增大乳房，实际上却加重了乳房负担，甚至带来乳腺癌的隐患。　　对于乳腺癌的发病原因，专家称：“乳腺癌家族史、不健康的饮食习惯和生活习惯、缺乏运动、雌激素暴露、生育过晚等因素都是乳腺癌的诱因。”其实对于女性白领上班族来说，熬夜通宵、饮食不规律、情绪压抑、烟酒无度、经常化妆等不正常的生活习惯都会加大女性乳腺疾病的风险。　　对于预防女性乳腺疾病，良好的生活方式是最根本的解决途径。首先要尽量避免对乳腺产生危害的行为，不能为了丰满而损害健康；其次要保持良好的情绪和心态，并建立正常健康的生活习惯。　　此外，一定要注意乳房健康的危险信号，那就是乳腺增生等乳房疾病。2011年初东南大学附属中大医院数字化乳腺检查中心公布的数据表明，近几年在该中心进行乳腺检查的4万余名成年女性中，95%存在乳腺增生。　　另外，油脂摄入过多也会增加乳腺癌发病几率，有相关调查证明，以西餐为主的女性患有乳腺癌比以豆类和蔬菜为主的女性高60%。其中，豆类食材，尤其是大豆具有良好的乳腺疾病防治功效。　　据卫生部医政司《乳腺癌治疗规范》专家组成员、卫生部《乳腺癌诊断指南》专家组成员、广东省人民医院乳腺科主任廖宁称，多项研究表明喝豆浆能够降低乳腺癌的发病和复发风险。豆浆中富含的植物激素成分大豆异黄酮，能够产生选择性雌激素受体调节剂的作用，进而治疗和预防乳腺疾病。妇科护理资讯－点击查看更多医药网新闻