教你预防乳腺癌方法 做健康女人

专家表示，冬季预防乳腺癌方法做好就是每天到户外步行1个小时，保持正常的体重，合理膳食和经常泡热水澡。因为乳房是女性朋友最重要的身体部位，一定要好好的呵护这样才可以实现好健康状态。那么预防乳腺癌如何预防呢。有研究表明，乳腺癌的发生与体重的变化程度有很强的关系，急剧的体重增长会大大增加女人患乳腺癌的危险。根据美国癌症学会的最新研究显示，女性在18岁以后体重增加的幅度与其后来是否会患上乳腺癌有着非常紧密的关系。癌症学会的研究人员对62756名女人进行了长期的防癌研究，结果显示那些在18岁以后体重增加了10至15公斤的女人，与在18岁以后体重增加不多的女人相比，前者在之后的岁月里患上乳腺癌的比例更高，尤其那些在18岁以后体重增加了35公斤或更多的女人，患上乳腺癌的危险甚至会增加80%。当然，这并不是说体重急剧减少就没危险。急剧减少的体重变化同样也会导致女性体内的荷尔蒙紊乱，增加患乳腺癌的危险。女性健康专家还强调说，女人的身体如果过于瘦弱还很容易患上一种名为“雌激素受体阴性肿瘤”的乳腺癌症。医药网新闻