女人必须知道的防乳腺癌食物

乳腺癌可以说是常见的女人病，那么为了避免乳腺癌的侵袭，就应该在饮食上多多注意。预防乳腺癌食物有很多，就要看你怎么“利用”了！防乳腺癌食物1、酸奶：最新研究表明，酸奶能够提升体内的抗癌症化合物。选择酸奶要选择健康活跃的菌种，这样能够保证其抗癌的效果。记得要买有活性乳酸菌标志的酸奶而不是什么酸奶饮料。另外，不妨考虑把酸奶当作日常零食，比起奶油来，酸奶显然健康得多了。防乳腺癌食物2、蓝莓：蓝莓含有强大的抗氧化剂，能降低乳腺癌风险。另外，科学研究表明蓝莓能够减缓乳癌的扩散速度。其实蓝莓不一定要新鲜，冷冻或者干果的效果，其实差不多。防乳腺癌食物3、石榴：有研究表明，石榴能一定程度上防止癌细胞的扩散，不过传统中国人都是拿石榴当水果吃的，今天就为大家介绍几款石榴做的菜。防乳腺癌食物4、西兰花、花菜以及包菜：西兰花、花菜以及包菜，是健康的食物，家里最好经常储备。这些菜能够激活体内的一种降低癌症和抑制癌症的酶的产生。妇科调理资讯－点击查看更多医药网新闻