盆腔保健新手段抵御盆腔疾病来袭

　　　　女人盆腔健康与否会在很大程度上影响女性的健康状况，特别是对于女性生殖健康来说更需要注意盆腔保护，盆腔保健新手段保持最佳的健康状态，帮助远离疾病困扰，帮助女性远离盆腔疾病，保持身体健康。　　盆腔保健新手段之摩腹，自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍，必要时还需要女性保健品的帮助。　　轻揉脐腹，自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，共轻揉二个八拍，然后再逆时针方向轻揉二个八拍。　　轻拍小腹，自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部（用力要以舒适为度），拍打一次为一个节拍，共做四个八拍，通过以上动作还能够有效的减少对女性保健品的依赖。　　盆腔保健新手段之横向转胯，自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左-前-右-后-左这样做横向圆形转动，转动一圈为一拍，共做二个八拍；然后使胯部向反方向做由右-前-左-后-右横向圆形转动，也做二个八拍。　　侧向扭胯，自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左-右-左这样做左右扭动，扭动一次为一拍，共做四个八拍。妇科护理资讯－点击查看更多医药网新闻