正能量 完胜肌肤冬季忧郁症实录

据美国心理学家一项调查显示，每当进入冬季，美国国内约有1400万人表现出一种“季节性情绪失调症”，表现为慵懒、沮丧、倦怠，以及突然比平时多吃多喝，过5个月后又会不治自愈，但来年又会重演，所以他们把这种抑郁症状称作“冬天的悲伤”。

对于肌肤来说，冬天的气候本身已经是巨大的挑战，女人的敏感又要给肌肤雪上加霜，现在测试一下你到底有没有“肌肤忧郁症”吧。

1.色斑悄悄分布在前额、太阳穴附近。

2.闲来无事时会不自觉地用手撕去脸上的小干皮。

3.早起按压下巴部位，皮肤恢复弹性形变明显变慢，可以看到凹坑。

4.以前用着无不良反应的产品，最近觉得刺痛或发红。

5.看以前照片时觉得最近皱纹变深。

6.暴躁易怒，听到与自己相悖的意见控制不住情绪。

7.格外怕冷，即使暖气房里也恨不能在家居服里多套一层秋裤。

8.感觉特别孤独，朋友们都很疏远，特别渴望旅行。

9.注意力不集中，感觉事情很多总有一些会被自己遗忘。

以上9条如果你勾中5条以上，那么你就要积极地举起“冬天快乐”的大旗，鉴证我们的正能量实录，完胜肌肤忧郁症了！

肌肤忧郁表现症

实录一：肤色暗沉，不要轻易“黑面”

冬天惹了什么祸：

“季节转换情绪失调症”会让敏感的女人们容易在冬天里中招。而且一旦入冬，气温和月历都通过你多年来的经验在不知不觉中暗示你“快到年底”，岁月流逝感和工作周期上各种报表的年终结算临近，都会令人产生莫名压力。

肌肤负能量：

“人逢喜事精神爽”，指的是愉悦的事情会让人变得神清气爽、肤色焕发，情绪上的好状态会表现在皮肤上。与此相应的是，坏情绪也是有“毁容”效果的，比如八卦交谈中常常出现的“她听老公说出这话，立即黑面！”黑面指的是发怒导致的“脸色”，其实就是肤色和气色的黯沉，而且紧张和压力所带来的情绪波动本来就会导致皮肤加剧色素聚集，导致肤色暗哑，色斑生成。

正能量完胜支招：

1.将“情绪管理”的概念引进到美容中，为了肌肤控制自己的情绪，就是“情绪美容”的概念了，不但没有副作用，而且是有很大人际交往附加值的美容手段。

2.冬天不要忽略带有美白功效的舒缓类的护肤品，比如美白面膜和焕肤、亮肤类的乳液。不但改善肌肤的“冬季忧郁症状”，而且是在阻碍肌肤变白因素最少的季节里趁机美白的黄金季节。

提示一：学会享受、懂得表达的“情绪美容”，能使人心情愉快，精神饱满，气血运行顺畅，促进血液循环，以达到激活面部和全身肌肤细胞的代谢，使面容富有光泽和弹性。

提示二：即时深呼吸和定期做瑜伽对控制情绪很有帮助。

肌肤忧郁表现症

实录二：起干皮，不像你想的那么冷

冬天惹了什么祸：

冬季的低温严寒会令人在潜意识里产生一种恐惧畏缩感，怕冷的女人们会不自觉地穿密不透风的衣服，呆在更温暖封闭的空间里，这都导致皮肤处于更干燥的环境中。

肌肤负能量：

身体在“恐冷”情绪下产生的自由基，会将皮肤细胞膜破坏得千疮百孔，同时因为这些外在因素破坏了保护皮肤的皮脂膜，使皮肤无法保存住水分，水分透过受到损伤的皮肤屏障被蒸发掉，引起皮肤脱屑、起皮、干痒。

正能量完胜支招：

最重要的是要意识到，你越怕冷才会越觉得冷，让肌肤受困于这种心理状态下，只会把自己置身更恐惧而干燥的境地。可以在睡觉前一两个小时，做个保湿护理，使用高品质的保养品，不用拘泥于专门的保湿产品。但不要只用面膜不用晚霜，那样皮肤刚刚吸收的水分会很容易地挥发掉。催眠也可以缓解这些肌肤症状，比如心理医师会建议你想象自己躺在一池温泉暖汤中，身体感觉温暖却仍可呼吸爽快湿润的户外空气。当然，不论保湿还是催眠，做什么都要适可而止，过于期待和急迫，会令人焦虑，那么这一切功课就白做了。

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