肌肤暗沉成因不一 有针对性才有效果

亮白旅行VISA通关篇

想要到达美好肌肤的目的地，就要时刻“亮”出你的年轻护照，VISA要一关一关过，从气血循环到荷尔蒙调节，一步也不能马虎。

亮白签证第1关打通气血循环

按照中医的理论，气血是维持人体生命活动与机体生长的基本物质，通过经脉环流全身，进而到达体表，滋养皮肤。因此，皮肤是判断气血是否充足，循环是否通畅的重要指征。气血充盈且循环顺畅时，面色通常红润有光泽，肌肤水润Q滑，弹性十足。西方医学里面虽没有“气血”的概念，但也有类似说法：当血液含氧量低，血液颜色会偏暗，肤色相应变得暗沉无光；或末梢循环差，皮肤不能很好地得到内在滋养，肤色和肤质都会受影响。

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√脸色苍白晦暗，肌肤毫无光泽，常被人说“脸色差”、“没精神”。

√原本鲜艳娇嫩的唇色越来越暗淡，甚至发白或者青紫。

√脾胃不好，长期被便秘问题所困扰。

√总是久坐，几乎从不运动。时而发现面部或四肢有浮肿迹象。

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1、通过脸部按摩，促进面部血液循环。精准的穴位按摩当然不错，不过你若嫌麻烦难学，不如就来个最最简单的“干洗脸”：搓热手掌，以掌心由内而外轻轻揉搓全脸。重复做10次。注意力度，以免过度拉扯肌肤。同时，用温水和冷水交替洗脸，也具有一定的促进血液循环的效果。

2、养成良好生活习惯。起居定时，动静结合，劳逸有度。保证充足的睡眠，适度的运动和愉快的心情，对养气生血都有举足轻重的作用。

3、多吃补血调气的食物。如动物内脏，鱼虾，红枣，红糖，花生，黑芝麻，菠菜以及各种新鲜蔬果。如气血问题较为严重，可适当以人参、你的当归、黄芪等中药进补。

亮白VISA第2关赶走晒后暗沉

要论肤色问题的头号凶嫌，当然是紫外线。经过一整个春夏的日光照射，即使再悉心的防晒保护，也难以完全隔绝无孔不入的紫外线伤害。而皮肤的记忆系统，会忠实记录下所有的日光伤害，并持续累加。因此，当日光不再那么咄咄逼人，我们紧绷的防晒神经稍微松弛之时，却发现晒后暗沉已经成为棘手的护肤问题。

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√旅游度假归来，肤色确实深了一个色度，至今没有恢复。

√在刚刚过去的这个夏天，曾进行长时间(超过3小时)户外活动，且有过一两次被日光灼伤发红的经历。

√只在早上出门前涂抹防晒霜，全天从不补涂，也不喜欢用遮阳伞、帽子等其他防晒辅助工具。

√没有用卸妆品来清洁防晒霜的习惯

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1、补水先于美白。晒后肌肤的最大特点，不是黑，而是干燥。如果你过于心急，马上就使用美白精华或面膜等高浓度美白产品，不仅难以见效，还会令因为极度缺水而变得异常脆弱敏感的晒后肌肤，进一步受到刺激。正确的方法是先补水滋润，将晒后肌肤调整回良好状态，同时改善缺水导致的肌肤暗沉，再使用美白护肤品对抗黑色素。

2、抓住晒后修复的黄金时间。一旦被暴晒，最好立即对肌肤进行冰敷，降低肌肤表面温度，缓解肌肤灼伤。再使用专门晒后修复产品，进一步舒缓镇定并滋润晒后肌肤，最大程度上抑制暗沉生成。

3、继续防晒不放松。防晒是无论四季阴晴云雨，都要踏实践行的护肤头等事。为防止紫外线伤害进一步累积，导致暗沉肌及其他光老化现象，选用SPF30/PA++以上的防晒产品，足量涂抹，并及时补涂。

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