跟中医学照镜子 让皮肤永葆青春

一、额头有痘痘

完美额头宽约三指，上1/3代表大肠和心脏，此处一般长小痘痘，是精神压力过大的表现，常伴有烦躁失眠症状。中部1/3代表小肠，此处长痘，多为供血不足，营养吸收差导致。额头下部1/3代表肺、肝脏，出的一般是大毒包，表明呼吸系统功能下降，或肝脏内毒素过多。

二、太阳穴有色斑

色斑的产生，表明身体正企图把残留的阴性食物，如白砂糖、蜂蜜、果糖及油脂等排出体外。因为甜和油的东西具有“向上扩散”的功能，汇聚于面部，与阳性的日光发生反应，得以显现。太阳穴是肝经肾经的交汇处，如果压力太大，血液更加循环不畅，渐渐削弱肝肾功能，更易产生色斑。

三、眼周很黯沉

贫血、肝功能下降。眼部血液把眼睛和肝脏联系在一起，眼睛下方黯沉，表明净化血液的肝功能在衰退。另外，眼睛是脸上最能体现出衰老的部分。肾脏控制的生命力和老化程度都会首先从这里表现出来。

四、唇周、鼻头很黯沉、有痘痘

多为寒性体质，伴有便秘。颜风水中有“三停”法，将脸从下到上等分为三个部分。从鼻头到下巴的部位，对应肚脐以下的部位。下半身寒，就会出现便秘或者长出色斑。另外，鼻子属金，对应大肠，肠道不通畅，鼻头附近就会黯沉。唇周痘痘多为便秘引起，建议多吃高纤维的蔬果，保持2周清淡饮食。鼻翼冒大痘痘，跟卵巢功能衰退有关，放松心情，让内分泌系统找回平衡。

五、脸颊有痘痘

左边脸颊长痘，说明肝脏气血不顺畅，解毒和造血功能出状况，建议多吃一些凉血的食物，比如绿豆，注意正常作息，每晚凌晨1点前保证睡着，增加户外活动；右边脸颊长痘，则属于肺部功能失常，伴有手脚冰凉、或者容易过敏等症状。在秋冬两季有时也是感冒前兆。忌口热带水果，以及海鲜等加剧过敏的食物，通过慢跑等运动改善肺部功能。脸颊与脖子、耳朵交界处有痘痘，说明面部排毒不畅，护肤时，可用手指轻刮耳朵附近的淋巴，也可尝试面部刮痧。

六、肤色不均匀

如果脸色发红，说明阴性食物摄取过多。多由食物会使毛细血管扩张，使体液由弱碱变成弱酸性。为了维持酸碱平衡，身体就必须动用体内的钙、镁、钠等碱性物质中和，导致缺钙引起的易怒和烦躁。脸色发黄，是由于阳性食品摄取过量，如红萝卜、南瓜、橘子。肌肤发紫是血液粘稠度过高的表现，体内多有淤血，极有可能造成局部血液“乱窜”，引发大肠及甲状腺等方面的问题。肤色发黑，除体内黑色素含量多少外，跟饮食结构关系密切，皮肤黑的人大多盐分摄取过量，肾脏功能弱。

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