阻击恼人橘皮 打响绝地反击

Q：去除橘皮也有最佳时间？

A：没错，晚上21:00到隔日早上6:00点，是身体脂肪、水分、橘皮组织最容易囤积的时间，因此，一定要好好利用。沐浴时进行身体清洁去死皮，温和加速角质代谢效果，能够改善身体浮肿与肤质粗糙问题，帮助后续保养品吸收；接着再涂抹具有紧实肌肤功效的纤体乳，让身体即使在接下来的睡眠中，也能不断阻止体内醣类转化为脂肪，同时避免多余水分堆积，让臀部曲线更紧致窈窕。

Q：目前市场上纤体产品中，有没有既能瘦身，又能改善橘皮的？

A：目前市面上针对橘皮组织的美体产品主要分两类，一种是紧实消肿型，利用植物及复合纤体成分来帮助促进脂肪分解与抑制脂肪形成，咖啡因成分帮助排水，消除水肿现象，适合不爱运动又容易水肿的橘皮类型。另一种是塑身平整型，这种纤体产品的主要功能是活化细胞胶原蛋白新生、软化周边结缔组织，避免脂肪细胞的压缩与不当堆积，适合因橘皮组织而出现凹凸不平的身体肌肤。

Q：哪些成分对橘皮最有效？

A：在纤体产品中富含的能改善橘皮组织的成分主要有以下几类？？

抗氧化紧实类：可可、西印度樱桃、薄荷精油及七叶素能帮助促进代谢，对于有水肿或橘皮者来说，再适合不过。

燃脂纤体类：生姜萃取物，辣椒精华、海盐及矿物质等，配合以热感加按摩，以达到燃脂效应。

消肿排毒类：黄香草木犀、咖啡因、葡萄柚精华，非洲榄仁精华等等，能够有效促进代谢循环，排除水肿及废物毒素，帮助改善橘皮组织。

Q：如何进行腿部按摩去橘皮？

A：坐在床上，将双腿轻微张开，双脚交叉锁住，然后利用双手按住膝盖向外施压，此时你会感到腿外侧的肌肉有些紧绷的感觉。然后用双手虎口的位置紧贴腿部，用一定的力道由脚踝按摩至大腿外侧紧绷的部位。配合纤体产品，在容易出现橘皮组织的大腿可重点按摩2~3次。

Q：如何进行臀部按摩去橘皮？

A：按摩臀部时，首先将手掌贴在臀部，将臀部往上提拉并按摩，接下来，两只手放在臀部下方以臀部弧形的方式往两旁提。然后，双手分别抓住两侧臀部，用力抓捏，注意力道要稍重，要有酸痛感才行。

医药网新闻