莲子养心亦美容 自制莲子美白面膜

莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面有药用价值，但大家知道莲子美容吗？

自制美白面膜

材料：

莲子、绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁。

做法：1.个别或两两合一将莲子、绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁等量磨成粉，混合在一起。

2.加适量的水调成糊状。

3.洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，等到干掉就可以洗掉了。

莲子美白粥

材料：莲子10克、茨芡10克、薏仁20克、梗米60克、蜂蜜适量。

做法：用开水泡开莲子，另用清水浸泡芡实、薏仁30分钟备用。将所有材料加入梗米以及适量的水，熬煮成粥。起锅前加入蜂蜜调味即可。

功效：此粥兼具补元气与补脾养胃的功效，还可除皱纹，美白肌肤。

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