美肌or毁容？明星果蔬汁保养学问多

曾经就有报道说珍妮佛-安妮斯顿是果蔬汁的狂热爱好者，据悉珍妮佛-安妮斯顿每天三顿必喝的饮品就是由胡萝卜、黄瓜、甜菜、鳄梨和柠檬混合而成的“奇怪果汁”，不过从jennifer的曼妙身材和光滑的皮肤来看，一定是充分吸收了维生素和各种蔬菜营养，虽然听起来果汁的味道不怎么样，但jennifer的行为无疑掀起了一波果蔬汁浪潮。

果蔬汁变白天鹅：安妮-海瑟薇

安妮-海瑟薇并不是天生丽质，虽然外表看起来皮肤白皙但出道之前的海瑟薇是十足的丑小鸭，不仅身材不够火辣，皮肤也暗沉黑黑的。据悉海瑟薇的膳食都以素食为主，而且每天必饮的就是柠檬汁，不但可以美白肌肤，还能够加快身体代谢，达到燃脂的作用。

果蔬汁燃脂减肥：碧昂丝

将柠檬汁、各种水果或蔬菜汁混合枫糖和辣椒粉，做成较为浓稠的流食代替每日的午餐和晚餐，能快速排毒和刺激脂肪的燃烧消耗。不过，碧昂丝也指出，这种主餐只吃流食的减肥方法虽然见效很快，但是也容易伤肠胃，需要谨慎使用，比如每周仅实施2-3天即可。

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