女性舌头保健法有效抵抗衰老危机

女性舌头保健法能够帮助广大的女性保持身体的健康，不仅方法简单还能够快速发挥效果，实现最佳的健康状态，保持个人魅力，其实多动动舌头，就能够加强内脏功能，还有益于消化系统，达到强身健体的作用。 在每日起床的时候，先把舌头伸出与缩进各10次。然后，舌头在嘴巴外面向左，向右各摆动5次，有点像车上面的雨刮器，来回左右摆动，只要你舌头没有麻木的感觉，你自由选择次数。 女性舌头保健法之我们坐在椅子上，先将双手十指张开放在膝盖上，然后上半身稍微向前倾，然后用鼻孔吸气，然后把嘴巴大张开，舌头慢慢的伸出并且呼气，同时睁大双眼，目光正盯着前方，这样来回的运动。 嘴巴张开，然后把舌头慢慢的伸出并缩进，在这同时用你右手的食指、中指与无名指的指尖，在你的左耳下边至咽喉处，上下搓擦30次。然后，用左手三指的指尖反方向上下搓擦30次。 女性舌头保健法之尝试对着镜子嘴巴张开，然后舌头慢慢的伸出，在外停留2-3秒钟，就这样的动作反复操练5次。最后，将头部上仰，下巴伸展，嘴巴大张，伸出舌头，停留2-3秒钟，反复操练5次，看似一些很丑陋的工作其实最好的操练方式。医药网新闻