讲述夏日如何坐月子的技巧

坐月子是女性的专利，这一点是男人想都不能想的。但是坐月子可是有讲究的，老一辈流传下来很多的习俗，比如说不能吹空调，要穿长裤、长袖衣，不能沐浴洗头等，这对于夏日坐月子的朋友可是一大挑战。那么夏日如何坐月子呢？炎天坐月子，应留意居室的按时透风，停止因室内温度、湿渡过高而呈现高热等产褥中暑征象。假如室内温渡过高，产妇可以恰当行使空调，室温一样平常以25-28℃为宜，但应留意空调的风不可以吹到产妇，而应将风盖住。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子时不可以碰冷水，以防受凉或发生酸痛的征象，还要留意产妇的洁净卫生。为停止受凉，产妇在产后两周内不能沐浴和洗头，但可用温水轻轻擦拭身材。产后“不刷牙不梳头”无科学按照，可用温水刷牙，应留意牙刷不要太硬。另外，产妇在坐月子时，天天应宁静就寝8—10个小时，以停止呈现焦急、倦怠和精力烦闷等征象。睡时采纳侧卧位，以利于子宫的恢复。夏日如何坐月子这个问题是对女人的一大考验，在这个时期一定要经受得住气温的侵袭，以免日后留下月子病而无法健康快乐的生活。医药网新闻