学习防止痛经方法让你过健康生活

成年女性都会面临每个月都来的老朋友，如果只是来事也没什么可说的，但是有很大一部分人都会伴随着痛经，影响正常的工作生活。为此，小编整理出防止痛经方法，让痛经的女性朋友可以不再忍受痛经的煎熬。防止痛经方法一、保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。防止痛经方法二、服用止痛药当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。防止痛经方法三、喝一杯红糖水喝热的红糖水可让身体暖和，添加能量，活络气血，加速血液轮回，月经也会排得较为顺利，女人伴侣如有行经不畅、小腹胀痛的问题，无妨尝尝这个办法；也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝，温筋通络结果会更好。医药网新闻