节后肠胃调理平息身体革命

经过了春节长假的大吃大喝，我们的肠胃处于高度负荷的状态，因此对身体的影响很大也就需要有效的节后肠胃调理才能保持最佳的健康状态，远离疾病困扰。突然集中进食海鲜和肉类，又加上节日作息不规律，许多朋友的肠胃闹起了“革命”。保健品网介绍节日里因为吃引发的肠胃不适，可以靠食疗来解决。首先要多喝白开水。大部分人在过节这几天吃肉、海鲜、高糖食物较多。这些食物在人体的代谢过程中会产生大量的酸性物质，对人体内脏器官如肝脏、肾脏、心脏非常不利。表现就是人们会感觉身体乏力、无精打采。这时多喝一些白开水，可以加速新陈代谢，促进废物以尿液、粪便的形式排出体外。修整胃肠，还可用果蔬汁“冲”，能起到保肝作用。因为肝脏是人体的解毒器官，海鲜、肉类等分解的有毒物质都集中在肝脏中代谢，努力分解毒素的肝脏细胞就容易经受损伤、恢复、再损伤、再恢复的过程。果蔬汁中的维生素C、维生素B可加速干细胞的这种再生过程，从而促进人体排出积攒的有毒代谢物质。保健品网介绍有些朋友节后由于饮食不当出现了便秘和腹泻，所以需要节后肠胃调理。华鑫建议，便秘的朋友可以自制柠檬蜂蜜水来治疗。将3～5片柠檬片和一勺(20～30毫升)蜂蜜混合装进小瓶里，密封后放入冰箱中，随后第二天将析出的蜂蜜柠檬混合汁液用温开水冲服即可。连续喝几天便秘症状就会有所改善。医药网新闻