生命时报：打个哈欠能提神

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打呵欠看似平常，却有着意想不到的提神作用。据美国纽约州立大学的一项研究，打完呵欠会让人的头脑更冷静、注意力更集中，工作效率也会更高。

负责此研究的戈登・盖洛普教授指出，主动打呵欠可以促进血液循环，具有“冷却”大脑的功效，从而可提高大脑灵敏度和增强大脑功能，而大脑在“冷却”状态时，工作效率会更高。

打哈欠会传染，似乎已经不是秘密了，但传染的哈欠却起到了相反的作用。在这项研究中，研究人员对44名大学生进行了分组试验。被分成4组的大学生每组都要求以不同方式呼吸，包括正常呼吸、主要用嘴呼吸、完全用鼻呼吸以及戴上鼻塞用口呼吸，然后让他们分别观看别人打哈欠的影片，并记录他们打哈欠的次数。结果显示，正常呼吸和主要用嘴呼吸的一组中，一半人在观看别人打哈欠时会跟着打；用鼻子呼吸的一组中则没有人打，通过对脑电波的测试表明，这组人的注意力更集中。研究人员指出，用鼻子呼吸，鼻腔中的血管可向大脑输送温度较低的血液，能制造出类似打哈欠的“提神”效果，起到提高工作效率的作用。此外，用冰袋或冷毛巾敷一敷前额，也很管用。

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