9成公务员身体异常职业病泛滥

【1问】肝病为何成为公务员第一职业病？

专家作答：肝健康难过“酒精关”

专家对策：护肝必须戒酒

各行各业都有其职业病，如颈椎病之于教师，胃病之于驾驶员。肝病成为公务员的第一职业病，多少有些意外。邹世清一言以蔽之：喝酒最伤肝。

邹世清分析，公务员难免有些应酬，但没有办法一边喝酒一边保肝。目前市面上有很多解酒保肝药，但邹世清从来不吃：“那些都没用，毫无科学依据。”中南医院消化内科主任医师施先艳也表示，目前医学上还没有真正为肝脏代劳，分解酒精的解酒药，也没解酒药能预防、阻断酒精进入身体后产生的副作用。

据介绍，市面上的一些解酒护肝药，其成分多为镇静剂、维生素与氨基酸等，只能提供安慰、清醒和缓解头痛的作用，并不能减少血液中酒精的含量。另有一些解酒产品里含有镇静剂，不仅起不到解酒或保肝作用，反而不利身体健康。

临床上，对于醉酒的病人主要采取速尿药物、输液、高渗糖等方法促进酒精的排泄，严重的酒精中毒的患者甚至要接受血液透析。

施先艳还说，民间有一些广为流传的戒酒方法，如牛奶解酒、茶水解酒、喝醋解酒、抠喉咙催吐解酒等，其实都起不到真正意义的解酒作用，顶多稀释酒精，减少酒后不适，而抠喉咙解酒有可能将呕吐物误吸入肺，引发窒息。

两位专家一致强调，对肝脏最好的保护方法是不喝酒、少喝酒。

【2问】肾结石从何而来？

专家作答：肾结石来自“一茶一坐”

专家对策：多喝水动起来

公务员长时间伏案的工作方式，喝茶多过喝水的生活方式，是导致肾结石等肾病的主要成因。

邹世清说，预防肾结石最好是喝白开水，但是喝其他种类的“水”可能适得其反。最典型的反例是茶水，茶叶里的鞣酸、可可碱等成分会促进结石形成，就像茶杯用得久会出现茶垢一样，喝多了反倒容易诱发肾结石。矿泉水也不宜多喝，结石本来就由矿物质沉积而来，再多喝矿泉水，结石可能越长越大、越长越多。肾结石的形成与日常饮食也密不可分，现在医学界公认动物蛋白质、精制糖和低纤维素食品是引发肾结石三大食物类型。

武汉市六医院泌尿外科主任朱涛说，预防肾结石最简便有效的方法是多喝水，有资料显示增加50%的尿量可使尿石的发病率下降86%，每天最好能均匀地喝水2000-3000毫升，特别是餐后3小时是钙排泄的高峰，更要保持足够的尿量。如果已患肾结石、肾囊肿等病，不妨多动少坐，做一做无绳跳等运动，少喝酒，少吃豆制品、海鲜等高蛋白食品。

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