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加夜班可用蓝光来提神
2013-4-14 来源：100医药网 www.100yiyao.net 收藏本网址

蓝色在人们的感觉中常常象征着安宁和洁净，但是，蓝色的光近日却被发现还具有另一种特殊的用途。

美国波士顿妇女医院史蒂文-罗克利博士及其同事发现，如果有人想迫使自己不睡并保持注意力集中的话,蓝光能消除人在夜间的睡意。这项有趣的研究已发表在2月1日出版的《睡眠》医学杂志上。

一项对16名志愿者的研究表明，蓝光能激励人的情绪，有助于保持旺盛精力和驱除睡意，相反，在没有蓝光时人在夜间很容易产生睡意。

研究者认为，蓝光可以在一些情况下发挥其提神作用，比如当人必须在夜间加班工作时，或者在夜间驾车行驶时。但是还必须进行大量实验，并且医生认为，加大蓝光强度会损害眼睛。

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