购买保健品时应注意什么？

　　市面上的保健品如此之多，让人眼花缭乱，消费者怎么样才能买到合适的保健品呢？要想正确购买保健品，首先必须认识保健食品的属性。

　　保健品的属性

　　保健食品的基本属性是食品，而食品不同于药品的主要区别是前者更注意安全性，后者则以治疗为目的。我国保健食品的含义也明确地表明，它是具有特定保健功能的食品，它只宜适用于特定人群食用，它只具有调节身体机体功能，但是它不以治疗为目的。

　　现在有很多消费者购买保健品产品用来治病，这是绝大的错误。不明确这一点，只会落得花了钱又治不好病的结局。这是盲目听信夸大宣传和虚假宣传所误导的结果。

　　选择适宜自身的保健品

　　要按照自身机体特定条件和要求，选购适宜自身保健功能的食品。我国卫生部明确规定，任何保健品的产品(包括进口产品)，都应标明特定的保健功能。

　　我国目前只允许生产有22种保健功能的产品，包括有免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善视力、促进排铅、清咽润喉、调节血压等功能的保健品。

　　另外，最近卫生部还规定，同一配方保健品功能不能超过两个。因此选购产品时要按照自身需要，选购上述有关功能的产品，千万不要听信那些夸大或虚假宣传具有多种功能的产品，否则会选购错误和上当。

　　充分认识保健食品产品中的原料

　　充分认识保健食品产品中的原料和有效成分及其相应的产品。任何保健食品的产品，都有标明主要原料和功效成分。据某地调查，保健食品生产中采用的中药材主要有西洋参、虫草、黄芪、当归、枸杞子、首乌、阿胶、绞股蓝、枇杷叶等，以滋补类为主。保健食品功效成分主要有营养素类(包括膳食纤维)、黄酮、皂甙、洛伐它丁、褪黑素、双歧杆菌、低聚糖等，认识了保健食品产品的原料和有效成分，就可以明确该产品所具有的保健功能是否相对应，是否相符合。

　　购买时认清产品的外包装

　　购买保健品品应认真看清产品的外包装、说明书等标识内容，符台规定要求者才能购买。

　　标识的主要内容是：保健食品品名、生产单位、保健食品批准文号、主要原料、功效成分、保健功能、适宜人群(不适宜人群)、注意事项、日期标示(保质期) 等。近年来，卫生部多次对保健食品产品进行检查，在部分产品的外包装或说明书中还是发现有宣传或暗示具治疗作用的违法产品。这些标识违反了法规规定，也严重误导了消费者。

　　应购买适宜于自身食用的剂型。

　　目前我国保健品的剂型，有传统食品形态的剂型，如袋泡茶、谷类制品、酒类制品等；药品剂型，有胶囊、口服液、冲剂、片剂等。药品剂型占当前保健食品产品的80％：由于各种适用人群存在差异(如有的人群不适宜酒类等)，故应按自身特点选购适用剂型才好。

保健品只能起到保健养生的目的，并不能治疗疾病，这是消费者首先必须明白的一点。在此基础上，消费者才不会轻易被骗，从而伤害身心健康。