儿童乱服保健品可致身材矮小

　　春天是孩子们长个的好时节。可令不少家长失望的是，一个又一个春季过去，可宝贝儿的身高仍然不见变化，那么，到底是什么原因导致了这种尴尬的局面的产生呢？其实，导致孩子身高低人一等的原因有很多，除了病理原因，不良生活习惯占了很大的比重，诸如家长给孩子乱服保健品，孩子摄入太多快餐食物等。

　　睡眠不足对儿童身高不利

　　有时，看似很简单的生活习惯，其实可以非常深远的影响到我们的健康，不少小孩子之所以成为“小矮人”，就是因为他们的生活习惯有问题。睡眠和营养对儿童身高至关重要。从医学上讲，儿童生长激素的分泌和睡眠关系密切，尤其是到了晚上十点左右，是儿童一天中生长激素分泌最多、最旺盛的时候，也就是说，这个时间段儿童应该在甜梦之中。但由于学业、家长期望等外部原因，很多小孩子十点钟正在做作业，这种以牺牲睡眠时间来获取好成绩的做法，伤害的是孩子的睡眠健康，其结果就是抑制了生长激素的分泌，会导致孩子个子矮小。
　　饮食方式也影响着孩子的身高。正处于生长发育期的孩子需要多方面的健康营养元素，包括钙、铁、锌、蛋白质、脂肪等。不少家长因为上班忙，早上和中午都是打发孩子到快餐店吃东西，再加上家长们对孩子的溺爱，导致许多孩子养成了吃炸鸡腿、汉堡包、热狗等高热量、高糖分的食物，而吃面食、粗粮的机会减少了。饮食结构发生偏差，势必导致孩子成长发育所需营养元素的缺乏，时间长了，孩子的身高又怎会正常？

　　过量补钙影响孩子骨骼发育

　　如今家里就一个宝贝，父母长辈等非常珍爱，一些家长养成了给孩子补充保健品的习惯，尤其是在长个时期或是孩子学习忙累的时候，家长们生怕孩子缺乏营养元素，换样给孩子补充钙剂、锌、鱼肝油等保健品。诚然，合理适当的为孩子补充有保证的保健品，对孩子的身心健康的确有利，但不问缘由，不管保健品的质量、适用症如何就胡乱给孩子补充保健品，则非常可能导致孩子内分泌出现问题，反而对健康不利。

　　胡乱补充保健品不但会伤害到孩子的肾脏，还会带来其它的不利影响。例如，如果过量的为孩子补充钙剂，可能会影响到孩子骨骼的发育；长时间大量吃鱼肝油，会引起孩子慢性中毒；胡乱补充锌，会导致孩子性早熟。另外，有些不合格或是不适合孩子服用的保健品中，含有激素成分，这同样会影响到孩子的健康生长发育，导致性早熟，性早熟也是影响长个的重要因素。

　　病理原因的个子矮要警惕

　　还有一部分孩子个子矮，是因为病理方面的原因，如高血压导致的矮个。儿童也会患高血压，且多为继发性高血压，也就是继发于其它疾病或原因的高血压。
　　像急慢性肾小球肾炎、先天性肾畸形、大血管畸形、多发性大动脉炎等肾脏病变、内分泌性病变、血管病变等疾病，都可能导致孩子出现高血压症状从而影响到身高。

　　春季的紫外线含量高，紫外线能够刺激孩子骨髓的增长，加快人体组织的新陈代谢，是孩子长个的好季节。把握好春天的时机，为孩子们的长个做好助推剂，但千万不能乱服保健品，让孩子能够健康成长。