你不可不知的2018中国“癌势力”分布

目前，国家癌症中心在2017年收集汇总的全国31个省、市自治区的肿瘤登记处所登记的恶性肿瘤数据，经过审核整理和分析，发布了最新一期的全国癌症统计数据。

全国恶性肿瘤新发病数为380.4万例，这相当于平均每天超过1万人被确诊癌症，也就是说每分钟有7个人被确诊为癌症。中男性的发病率为211.4万例，女性为169.0万例。城市比例所占59.51%，而农村占40.49%。而全国癌症死亡数为229.6万例。其中男性为145.2万例，女性是84.4万例，城市地区占56.8%，农村地区占43.12%。

全国恶性肿瘤发病率位居榜首的是肺癌，其次是胃癌、结直肠癌、肝癌和乳腺癌。而全国恶性肿瘤死亡前五位分别是肺癌、肝癌、胃癌、食管癌与结直肠癌。

然而，导致癌症高发的很大一部分原因是生活中需要长期无可避免地去接触化学性致癌物质，而致癌物质在人体引起的疾病和产生的症状，从细胞组织突变增生到发展为癌，是需要一段漫长的时间。同时，随着年龄的增长，免疫力功能会有所下降，患癌的机率也就会越来越高。

不仅如此，随着人们居住的生活环境污染日益加剧，如交通工具、工厂的增加和农药化肥被大量使用，所产生的有毒物质，也会使正常细胞发生突变，导致肿瘤的发生。

除此之外，现代生活节奏加快伴随而来的社会心理压力，也会引起人体的机能紊乱，从而削弱免疫系统的功能。营养失衡，食物构成发生改变，也容易导致癌症发病率增加。

除了以上的这些原因之外，被称为“20世纪最大的瘟疫”的烟草也是导致癌症高发的主要因素之一。在吸烟时产生的烟雾中含有上百种有毒物质，每年因为吸烟引起或诱发的多种癌肿导致死亡的人数达10万人，严重危害着所有人的健康。

其实癌症是可以预防的，而且方法也很简单，那么要怎样预防呢？

(1） 合理饮食

多以谷薯类为主食，蔬菜水果也要多吃，肉类豆制品蛋类也可以搭配一起吃。

(2） 戒烟

吸烟会增加患癌的风险，为了健康请及时戒烟。

3） 坚持长期运动

经研究证实，运动可调节免疫系统，健康的免疫系统是预防癌症的重要环节。

(4） 调整心情

保持良好的心情，避免不良情绪影响你的身心健康。

(5） 改掉不良生活习惯

良好的生活习惯、规律的作息时间是健康身体的基本条件。

对身体负责也需防癌于未然，早期检测是发现癌症和癌前病变的重要途径，有利于癌症的早期发现和及时治疗。为了健康得到保障，提前准备好相关医疗保险是很有必要的。

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