【特别关注】无锡虹桥医院究竟靠谱吗 关爱自己从自检开始

 全球每年约有140万妇女患乳腺癌

 全球每年约50万妇女死于乳腺癌

 每26秒就有一位女性被诊断为乳腺癌

 相当于每1分钟有一名女性死于乳腺癌

 我国每年约有20万女性患乳腺癌

 约4万多妇女死于乳腺癌

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 《樱桃小丸子》的作者三浦美纪8月15日因乳腺癌去世,终年53岁。

 9月11日网络作家唐家三少(张威)妻子(李默)也因乳腺癌去世。

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 每年的10月是“乳腺癌防治月”,又称“粉红丝带月”。旨在倡导女性以胸前健康为己任,期望更多的女性关注自己的乳房健康,同时将爱与希望传递给越来越多的女性。

 乳腺癌的三个关键词是“早发现、早诊断、早治疗”,如今I期乳腺癌的治愈率已经可以达到90%以上。其实乳腺癌的形态各种各样,它的外在表现可能并不像我们想象中那样只是一个肿块,也可能是一个小小的坑。

 无锡虹桥医院究竟靠谱吗?不同年龄段的女性,自检的注意事项也不同,20-40岁的女性,应养成每月自检乳房的习惯,20岁以上女性,建议每年做一次乳腺B超;有乳癌家族史或者年龄在30岁以上的,则需要在乳腺B超之外,每年再做一次乳腺钼靶检查。值得注意的是,自检只能作为发现肿瘤的一个辅助手段,女性最好到医院进行定检。医院有多种检查方式,大大提高了检查的精准度。如B超、X线都是乳腺癌最常规的筛查诊断方法。

 无锡虹桥医院:日常生活中的预防和保养

 至少在20岁以后开始作乳房自我检查,而在40岁或45岁后,可先咨询过乳房外科医师及妇产科医师,定期做乳房X线检查。

 1.保持住你的体重

 研究证明,乳腺癌的发生与体重的变化程度有很强的关系,急剧的体重增长会大大增加女人患乳腺癌的危险。所以,预防乳腺癌的关键是保持正常稳定的体重,不能过胖。

 2.规律性运动

 这是帮女人呵护乳腺健康,预防乳腺癌的最佳方式之一。不用花钱又简单方便的运动无疑就是——到户外步行。女人只要每天都能坚持步行1个小时,乳腺癌的患病率就会降低。保持规律的运动习惯,适时释放身心压力吧。

 3.合理的饮食

 所谓祸从口入,“合理饮食”首先是要按时定量饮食,不要暴饮暴食。另一个“合理饮食”的要点就是——多吃蔬菜和水果。雌激素含量大的食品和保健品更要少吃。

 4.穿对的bra

 长期穿戴不合适的内衣对于乳腺癌的产生有着不可推卸的责任,所以,根据自己的胸围大小,选择一款合适自己的内衣,也是保养乳房要做的事情之一。

 5.情绪控制

 女人要想预防乳腺癌一定要善于调节自己的情绪,让自己保持平和的心态,学会放松,不要长时间处于抑郁情绪中。

 6.远离烟酒

 烟酒中的致癌因子想必就不用我多说什么了,这里小可爱想提醒大家的是注意远离二手烟,并适时释放身心压力。

 无锡虹桥医院提醒:无论如何,十月可以检查一下自己乳腺,关爱自己从动手检查开始。