骨脂蛋白对预防骨质疏松的作用及功效

　　预防骨质疏松，那么一定要给身体补充大量的钙，不管是什么年龄阶段的人们，钙剂对身体的影响都是非常大的，尤其是很多的中年人身体的钙剂流失更是非常的严重的，所以大家生活中要多吃一点含钙量高的食物，比如说牛奶、骨头汤、海产品和绿叶蔬菜中含有较为丰富、可供人体吸收的钙离子，如果人们经常多吃一点的话，那么就能够增强骨密质了。

　　能够保持身体有一个充足的蛋白质的话也是人们增强骨密质以及预防骨质疏松的一种非常好的方法，蛋白质是人体最基本的一种营养物质，可以说人体中处处都需要蛋白质的，而骨脂蛋白对此就有很好的补充，并且蛋白质对骨基质的维护有很大作用，所以说生活中要多补充骨脂蛋白。

　　骨脂蛋白可以激活骨成型蛋白，增加骨成型蛋白因子的表达，促进成骨细胞的分化增殖，预防骨组织量减少，增加骨量来改善骨质疏松的，是挺先进的治骨质疏松的手段。

　　除了补充骨脂蛋白，还要在生活中还需注意摄取足够的维他命D，只要保证了足够的维他命D，这样才能帮助人体吸收钙剂，同时骨质疏松的患者还需要戒掉烟酒，饮食注意要清淡，严格控制盐分的摄入，避免钙剂流出体外。