洛阳东大肛肠医院：大雪进补 小心肛肠疾病趁火打劫

民间素有“大雪进补，来年打虎”的说法。大雪节气之后，正是一年中“进补”的最佳时机。许多人就开启了吃吃吃模式，从火锅到羊肉汤、从臭豆腐到麻辣烫，见到什么补什么，专家表示，虽说寒冬进补，但辛辣刺激的食物易引发肛肠疾病，一定要少吃。

多次出血要重视

在接诊病人的过程中，经常有一些病人来医院自认为是小毛病———痔疮，但经过详细的诊查，最终发现是直肠癌。

“针对性检查是排除疾病的好方法，如果已多次出现便血问题，就应该提高警惕，及早到医院做肠道的相关检查。”洛阳东大肛肠医院专家称，临床上最常用且最为简单易行的直肠指检往往就能检查出直肠癌。医生戴上指套，帮患者探查6~8厘米范围内的低位直肠是否存在肿块，根据肿块位置、大小以及指套上是否沾有血迹等情况，就可以获得相关信息。

专家建议，对长期不明原因的便血、贫血，或是排便习惯改变（长期慢性腹泻或便秘），以及腹部有肿块和有家族性肠癌遗传病史、结肠息肉病史等人群，最好做肠镜查个清楚。40岁以上的普通人群，也应每隔三五年做一次肠镜以及时排查相关病变。

如何让肛肠更健康

出现便血及时就医很重要，但也需要在日常生活中养成良好习惯，否则治好的病也能再冒出来。肛肠专家给大家提供了几种肛肠保健方法，助大家远离便血困扰：

1.养成定时如厕的习惯。

2.减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气，忌久坐、久立、久行和劳累过度。

3.忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，忌烟酒、咖啡。

4.多食具有清肠热、滋润营养黏膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

5.要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠黏膜收缩，血行不畅。