康复新液温和修复胃黏膜 专家支招养好老胃病 |
研究数据表明,胃肠道等消化系疾病尤其在秋冬、冬春等季节交替之际高发。这是由于脾胃终年运作,相比其他脏器更脆弱,入秋后,很多人开始“贴秋膘”,摄入过量辛辣、寒凉的刺激性食物,导致胃肠黏膜血管收缩、运化功能减弱,再加之一些体弱人群秋季多病,服用多种药物,容易引发胃肠不适。
中医认为,药食同源,药补不如食补,不腻、不凉、不热、没有副作用的食物均可进补,例如山药、黄豆、花生米、百合、枸杞、羊肉等。专家提到:“从中医看,食寒属阴邪,温属阳,阳可化阴。秋冬季吃温性食物可以温经暖胃、去湿化寒。”比如秋季吃羊肉,就可以温经暖胃、去湿化寒,还可增加消化酶,保护胃壁,有助于消化;而脾胃虚弱人群不宜过多食用绿豆、杂粮等凉性和难以消化的食物,以免出现胃酸、胃痛等胃炎和胃溃疡症状;可以经常按摩足三里穴,生发胃气,燥化脾湿。
专家还指出,现在公众对消化疾病存在误区,一定要仔细甄别网络上的医疗保健信息,以增强对消化疾病的认知。“微信里普及的一些所谓养胃的食物,实际上是不适宜胃肠虚弱的人食用的。如红薯可以通便防癌,但是食用后会导致胃酸过高,容易引发胃病。包括红薯制品,市面上很多粉条都是用红薯制成的,肠胃虚弱的人群不宜过多食用。”专家表示,公众要仔细甄别网络信息,不可盲目采信。