夏秋换季宝宝若何预防流感？专家：六招激活身材免疫力

　　医学指点/广东省妇幼保健院儿童保健科主任吴婕翎、广东省妇幼保健院西医科主任潘明沃

　　眼下正处夏秋换季时节，气温多变，一不当心宝宝就能够被各类病原体“盯上”，再加上行将到来的流感季，若何让宝宝少生病、不生病成为每位家长的“必修课”。

　　日前，由广州日报安康有约主办、辉瑞中国支撑的“护苗联盟”专门请来了广东省妇幼保健院儿童保健科主任吴婕翎、西医科主任潘明沃，经过“名医微课”为广阔家长支招：若何激活宝宝的免疫力，若何让宝宝安度人生中的第一个流感季。

　　文/广州日报全媒体记者王婧、伍仞

　　免疫力也有“空窗期”

　　仔细的宝爸宝妈发明，宝宝生病仿佛也“挑时分”，在某段工夫仿佛特殊轻易生病。本来，小宝宝的免疫力也有“空窗期”。

　　吴婕翎引见，宝宝刚出身的时分，免疫力尚未承受安慰，本身免疫力简直是一片空白。宝宝出身后，妈妈会带给孩子一系列加强免疫的物资，包管宝宝在4～6个月以内比刚出身时免疫力高一点。

　　然则，宝宝六个月当前，从母亲体内取得的免疫物资接近耗费殆尽，尔后便次要依附小宝宝本人积聚。这个积聚的进程，正常来说，须要6个月阁下的工夫，有些增加较慢或许重生儿期生过病的宝宝，能够会更慢。

　　可以说，6月龄阁下的宝宝免疫力正处“空窗期”。关于一些早产的孩子，或许重生儿期曾生病住院的孩子，这个“空窗期”能够来得更早一些。

　　此外，即使不是免疫力“空窗期”，宝宝的免疫力在生长进程中也面对着不少考验期，比方开端纪律地上早教、刚进入幼儿园、刚上小学时，尤其是免疫力差的宝宝，接触到新情况，会承受各类各样的病原体的冲击。

　　激活宝宝免疫力 记住这6招

　　婴幼儿轻易被各类病原体“盯上”，说究竟照样免疫力绝对低下。

　　孩子生病了，家长才开端想着进步孩子的免疫力，如许心急的家长并不少见。潘明沃提示，“治未病”的根底永远都应当放在平常，不克不及比及孩子生病了才想到要进步免疫力。

　　若何激活宝宝的免疫力，少生病、不生病呢？两位专家支招——

　　1.锤炼弗成少

　　晋升免疫力，起首要锤炼。

　　不要老是把孩子抱在手上或许放在婴儿车上，如许宝宝的四肢举动活动就特殊少，要让他尽能够多动。

　　尤其是6月龄阁下的孩子，年夜多曾经会坐，让他坐着玩、爬着玩均可。亲子泅水也是不错的晋升宝宝免疫力的活动方法。

　　2.恰当接触病原体

　　激活免疫力还须要不时地去安慰免疫零碎。“接触过了，安慰过了，会发生必定的免疫力，不至于一接触就生病。”吴婕翎说，想要孩子对病菌、细菌有抵御力，要有重复的轻度接触，是以护理宝宝时“不要太洁净”。

　　好多家长在照料孩子时，会把玩具洗洁净、消消毒才敢拿给孩子玩，其实孩子恰当啃咬玩具，经过胃肠接触细菌，有利于进步抵御力。

　　3.按时接种疫苗

　　还要实时接种疫苗。疫苗有一类苗和二类苗之分，一类苗是国度给适龄儿童收费供给的，好多家长迷惑究竟有没有需要接种二类苗。“无论是接种哪种疫苗，都能晋升宝宝的免疫力。”吴婕翎建议，宝宝身材前提许可的情形下，应按时接种疫苗，脊髓灰质炎、乙肝、轮状病毒、13价肺炎疫苗等均是6个月以下宝宝可以接种的疫苗。

　　吴婕翎特殊指出，家长不要太纠结是一类苗照样二类苗，在经济前提许可的情形下，能接种的疫苗尽量都接种。

　　4.脾胃疗养在平常

　　潘明沃引见，西医以为，四时脾旺不受邪，脾胃功效强的人抵御力更强，不易生病。反之，脾胃功效欠好的人，抵御力往往绝对较弱，轻易生病。是以平常便要留意疗养脾胃功效。

　　关于婴幼儿而言，安康的起跑线在脾胃，脾胃功效好的孩子，免疫力绝对更好，更能抵御流感病毒。

　　“脾虚”是家长们经常听到的一个词语，不少家长迷惑：“为什么仿佛每个大人都脾虚？”

　　潘明沃指出，“脾虚”其实包括两种概念：其一是小孩的心理特色本来就是“脾常虚”，其脾胃功效在发展发育的进程中不时完美，逐步到达成人的程度；还有部门是病理上的“脾虚”，比方久病、平常豢养欠妥所致的脾胃毁伤。

　　5.合时添减衣物

　　潘明沃表现，“若要小儿安，常保三分饥和寒”这一摄生准绳关于全部性命周期都是实用的。

　　除了日常生涯炊事，关于母乳豢养的孩子异样须要留意。假如哺乳期妈妈喝酒、吃得过于肥甘厚腻或辛辣安慰，部门经过母乳过给孩子，异样也是豢养欠妥，招致宝宝发生不适。

　　“寒”是指添减衣被时，留意四周气温与宝宝体温的关系，比方年夜热天给孩子穿长袖衣，正常孩子会满头年夜汗，过汗也会伤气。

　　“不要让宝宝不断待在空调房里。”吴婕翎弥补，她在门诊任务中发明好多家长以为“小孩不出汗才是好的”，把“三分寒”懂得成“热天给孩子吹空调，不让孩子出汗”，这是一种很罕见的看法误区。尤其是孩子出身后的半年里长高长重所发生的热量假如不分发出来，就轻易发烧。实践上，让宝宝的皮肤顺应四时温差，也是免疫力安慰的方法之一。

　　家长不要以孩子能否出汗来断定衣物厚度能否适合。假如孩子呈现动则汗出的“虚汗”形态，应实时停止西医疗养，而不是自觉地削减衣物。

　　6.保持母乳豢养

　　母乳素有宝宝的第一支“疫苗”之称。吴婕翎指出，母乳豢养里的免疫物资是奶粉无法模拟的，幻想情形下6个月以内的宝宝要纯母乳豢养，详细则还要依据母乳的质和量来调剂。

　　总的来说，宝宝在出身后的头三个月每个月体重应增加两斤，3～6个月时每个月体重添加一斤。母乳豢养的宝宝若达不到这个发展速度，则要思索宝妈饮食摄入能否足够、有没无情绪的影响、歇息得好欠好。假如以上方面并无成绩，宝宝体重增加依然不睬想，建议征询大夫看能否须要添加其他辅食。

　　潘明沃进一步引见，西医所说母乳属于胃经，女性的乳腺导管属肝，肝气酣畅有助于母乳的排出。假如女性孕前有胃炎、脾胃欠好、接收才能差，往往产后母乳排泄也不太好；孕前如有乳腺增生等肝气郁结的症状，乳腺导管能够梗塞，宝宝吃起母乳也较费劲。是以，孕前就要疗养好母乳豢养的根底。

　　哺乳期的宝妈也须要坚持“三分饥与寒”，肥甘厚腻的食物不宜多吃，不要吃得太饱，辛辣安慰的饮食也要尽量少吃，建议吃一些补养人体邪气的食材，再合营健脾益气通络的中药来进步母乳的质量。须要留意的是，分歧宝妈的体质分歧，需先鉴别体质再饮食疗养。

　　现在过敏的宝宝越来越多。有些正在喝母乳的宝宝在宝妈吃了鱼、奶后，会呈现腹胀、湿疹等过敏症状，宝妈是以担忧本人不吃鱼后母乳不敷。对此，吴婕翎表现，只需宝妈饮食平衡，摄入足量的鸡肉等其他肉类，也可以供给足够的母乳。

　　流感行将“到货” 防护办法看这里

　　流感季立时“到货”，今朝在边疆上市的流感疫苗，6月龄以下的小宝宝都不克不及接种。还有什么方法防护呢？

　　吴婕翎支招，关于六个月以下的宝宝，倡导家中的年夜人、其他适龄孩子都打流感疫苗；春节聚首、百日宴等人群集合场所也要尽量少去；万一家中有人伤风，留意做好隔离。

　　除此之外，6个月龄以下的孩子还有一种疫苗可以选择。吴婕翎引见，流感之所以恐怖，其实是由于流感前期并发症的呈现，往往是由于归并了细菌沾染。而肺炎球菌是流感归并沾染的最罕见致病菌，可惹起脑膜炎、肺炎等，个中肺炎球菌归并沾染是流感季肺炎致逝世的次要病因。

　　记者懂得到，世界卫生组织将肺炎球菌性疾病列为需“极高度优先”应用疫苗预防的疾病。专家建议家长在经济前提许可的情形下，依据宝宝的身材情况，优先给宝宝接种肺炎球菌疫苗。宝宝最早在6周年夜的时分就可以接种，推举在6个月前完成3针根底免疫。依据广东省卫健委对二类苗的接种建议，7个月～11个月龄孩子也可以接种该疫苗，但免疫法式有所差别。

　　“我家孩子曾经得过肺炎了，还有需要接种疫苗吗？”吴婕翎表现，得过一次肺炎，依然可以接种肺炎疫苗，13价肺炎球菌疫苗可以协助6周龄至15月龄的婴幼儿预防13种肺炎球菌血清型招致的相干侵袭性疾病，得过一次肺炎不会把13种血清型的肺炎球菌全体沾染了，是以接种异样有防护感化。得过肺炎的宝宝，一个月以内的免疫力都很弱，应无意识地继续性锤炼身材，天天最好停止一小时阁下恰当强度的活动。

　　潘明沃也从西医角度给出了防病建议。

　　他指出，这个时分应留意让孩子的脾胃有必定的空载工夫，坚持消化道的正常、迟滞。好多宝妈在断定孩子吃得饱不饱时纯真以孩子吃了几碗来权衡，实践上，孩子“吃得下”并不等于“消化得了”，小儿的脾胃衰弱，轻易有积滞，家长可以经过看舌苔、闻口吻不雅察孩子的消化情况。

医药网新闻